月經(jīng)量減少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜損傷、甲狀腺功能異常、卵巢早衰等原因引起，可通過激素治療、生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。
1、內(nèi)分泌失調(diào)：
長期壓力過大或作息紊亂會導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常，引起促卵泡激素和雌激素分泌不足。表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂伴經(jīng)量驟減，可通過規(guī)律作息、補(bǔ)充維生素E和谷維素調(diào)節(jié)，嚴(yán)重者需使用戊酸雌二醇片等藥物干預(yù)。
2、多囊卵巢綜合征：
胰島素抵抗和高雄激素血癥會抑制卵泡發(fā)育，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不足?；颊叱０橛叙畀?、多毛癥狀，需通過二甲雙胍改善代謝，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素水平，同時需控制體重指數(shù)在18.5-23.9之間。
3、子宮內(nèi)膜損傷：
多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能造成基底層內(nèi)膜受損，宮腔粘連時會出現(xiàn)經(jīng)量進(jìn)行性減少伴周期性腹痛。確診需進(jìn)行宮腔鏡檢查，輕度粘連可行宮腔粘連分離術(shù)，術(shù)后放置節(jié)育環(huán)防止復(fù)粘。
4、甲狀腺功能異常：
甲狀腺激素參與調(diào)節(jié)性激素結(jié)合球蛋白合成，甲減患者會出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少并伴有怕冷、浮腫。需檢測促甲狀腺激素水平，確診后使用左甲狀腺素鈉片替代治療，維持TSH在0.5-2.5mIU/L。
5、卵巢早衰：
40歲前出現(xiàn)卵泡耗竭會導(dǎo)致雌激素水平急劇下降，表現(xiàn)為月經(jīng)量突然減少或閉經(jīng)，伴有潮熱盜汗等更年期癥狀?？赏ㄟ^抗繆勒管激素檢測評估儲備功能，采用雌孕激素序貫療法維持月經(jīng)周期。
建議每日攝入50g優(yōu)質(zhì)蛋白和30mg鐵元素，適量食用動物肝臟、菠菜等富鐵食物。每周進(jìn)行3次有氧運動如快走、游泳，控制體脂率在21-28%之間。避免過度節(jié)食減肥，保持每日熱量攝入不低于1500千卡。監(jiān)測基礎(chǔ)體溫變化，記錄月經(jīng)周期圖譜，發(fā)現(xiàn)經(jīng)量持續(xù)減少或周期超過35天時應(yīng)及時進(jìn)行婦科超聲和性激素六項檢查。宮腔操作后需預(yù)防性使用抗生素，減少內(nèi)膜感染風(fēng)險。
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