女性腰背酸痛可能由腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出、婦科疾病、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起。
1、腰肌勞損:
長期保持不良姿勢或過度勞累會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)性緊張,引發(fā)無菌性炎癥。常見于久坐辦公、重體力勞動(dòng)或產(chǎn)后女性??赏ㄟ^熱敷、推拿等物理療法緩解,嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用肌肉松弛類藥物。
2、骨質(zhì)疏松:
絕經(jīng)后雌激素水平下降加速骨量流失,椎體承重能力減弱引發(fā)隱痛。多伴有身高變矮、駝背等體征。需進(jìn)行骨密度檢測,補(bǔ)充鈣劑和維生素D,必要時(shí)采用抗骨質(zhì)疏松藥物治療。
3、腰椎間盤突出:
椎間盤退變或外傷導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根,疼痛常放射至臀部及下肢。磁共振檢查可明確診斷。輕度突出可通過牽引、針灸保守治療,嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)。
4、婦科疾病:
盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科病變可通過神經(jīng)反射引起腰骶部墜痛,多伴有月經(jīng)異常、白帶增多等癥狀。需婦科檢查結(jié)合超聲確診,根據(jù)病原體選擇抗生素或激素治療。
5、泌尿系統(tǒng)感染:
腎盂腎炎或輸尿管結(jié)石會(huì)產(chǎn)生腰部鈍痛或絞痛,常伴尿頻尿急癥狀。尿常規(guī)和泌尿系超聲可鑒別,需足療程使用敏感抗生素,結(jié)石較大時(shí)需體外碎石或輸尿管鏡取石。
建議保持正確坐姿避免久坐,每日進(jìn)行腰背肌鍛煉如小燕飛動(dòng)作。注意鈣質(zhì)攝入,50歲以上女性每日應(yīng)補(bǔ)充1000-1200毫克鈣。經(jīng)期避免受涼,選擇中等硬度床墊。疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、下肢麻木時(shí)應(yīng)及時(shí)就診,必要時(shí)進(jìn)行腫瘤標(biāo)志物篩查排除惡性病變。