男士頭上長(zhǎng)疙瘩可能與毛囊炎、脂溢性皮炎或皮脂腺囊腫有關(guān)，常見(jiàn)誘因包括油脂分泌旺盛、細(xì)菌感染或清潔不當(dāng)。處理方法需根據(jù)具體病因選擇外用藥物、調(diào)整生活習(xí)慣或就醫(yī)治療。

1. 毛囊炎

毛囊炎是頭皮毛囊被細(xì)菌感染引發(fā)的炎癥，表現(xiàn)為紅色丘疹或膿皰。金黃色葡萄球菌是最常見(jiàn)致病菌。頻繁抓撓、使用刺激性洗發(fā)水或出汗后未及時(shí)清潔會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)。治療可選用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥膏，每日涂抹2次。癥狀嚴(yán)重時(shí)需口服頭孢類(lèi)抗生素。

2. 脂溢性皮炎

與馬拉色菌過(guò)度增殖相關(guān)，特征為油膩性鱗屑伴紅色斑塊。壓力大、熬夜會(huì)加重皮脂分泌異常。建議使用含酮康唑的藥用洗發(fā)水（如采樂(lè)），每周3次。局部涂抹氫化可的松乳膏可緩解瘙癢，連續(xù)使用不超過(guò)2周。補(bǔ)充維生素B族有助于調(diào)節(jié)皮脂代謝。

3. 皮脂腺囊腫

皮脂腺導(dǎo)管阻塞形成的囊性腫物，觸之有彈性。直徑超過(guò)1cm或反復(fù)感染者需手術(shù)切除。小型囊腫可嘗試熱敷促進(jìn)吸收，避免擠壓以防感染。術(shù)后需保持傷口干燥，使用碘伏消毒預(yù)防復(fù)發(fā)。

頭皮健康需注意每日溫水清潔，水溫不超過(guò)40℃。選擇pH值5.5-6.0的弱酸性洗發(fā)產(chǎn)品。飲食減少油炸食品攝入，適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素（如牡蠣、堅(jiān)果）。持續(xù)兩周未見(jiàn)改善或伴隨脫發(fā)、滲液時(shí)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或病理活檢。規(guī)范治療下大多數(shù)頭皮問(wèn)題可在1個(gè)月內(nèi)得到控制，但需建立長(zhǎng)期養(yǎng)護(hù)意識(shí)以防復(fù)發(fā)。