寶媽感冒期間可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng),但需做好防護(hù)措施避免傳染。普通感冒病毒不會(huì)通過(guò)乳汁傳播,母乳中的抗體反而能增強(qiáng)寶寶免疫力。關(guān)鍵點(diǎn)包括:區(qū)分感冒類型、哺乳防護(hù)措施、藥物使用注意事項(xiàng)。
1. 普通感冒與流感區(qū)別
普通感冒癥狀較輕,主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、喉嚨痛,通常由鼻病毒引起。流感則伴隨高熱、全身酸痛,由流感病毒導(dǎo)致。普通感冒無(wú)需中斷哺乳,流感需咨詢醫(yī)生意見(jiàn)。母乳檢測(cè)顯示,感冒病毒不會(huì)進(jìn)入乳汁,但飛沫可能傳播病毒。
2. 哺乳防護(hù)三要素
佩戴口罩是基礎(chǔ)防護(hù),N95口罩能過(guò)濾95%的飛沫顆粒。哺乳前用肥皂水洗手20秒,特別清潔指縫和手腕。避免對(duì)著寶寶打噴嚏,咳嗽時(shí)用肘部遮擋。房間保持通風(fēng),每天開(kāi)窗2次,每次30分鐘以上。
3. 安全用藥選擇
對(duì)乙酰氨基酚是哺乳期安全退熱藥,單次劑量不超過(guò)500mg。右美沙芬鎮(zhèn)咳效果明確,哺乳期安全等級(jí)L1。偽麻黃堿可能減少奶量,必要時(shí)短期使用不超過(guò)3天。避免使用含多種成分的復(fù)方感冒藥,禁用阿司匹林等水楊酸類藥物。
4. 增強(qiáng)免疫支持
每日飲用2000ml溫水,可添加檸檬片和蜂蜜。食用雞湯、百合粥等溫補(bǔ)食物,補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、草莓。保證7小時(shí)睡眠,深睡眠時(shí)段保持3小時(shí)以上。適度進(jìn)行室內(nèi)快走,每次15分鐘促進(jìn)循環(huán)。
母乳喂養(yǎng)期間感冒無(wú)需過(guò)度緊張,正確防護(hù)下哺乳利大于弊。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿痰等細(xì)菌感染癥狀時(shí),需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)檢查。哺乳期用藥必須遵循"安全、必需、短效"原則,用藥后觀察寶寶是否出現(xiàn)嗜睡、腹瀉等反應(yīng)。保持科學(xué)喂養(yǎng)的同時(shí),寶媽自身康復(fù)同樣重要。