如何養(yǎng)護(hù)子宮？三不原則+兩種食物
子宮對(duì)于女性來說，是身體最重要的部位，子宮生病后，會(huì)對(duì)女性的健康造成傷害，影響女性培養(yǎng)下一代的可能性很高，所以女性日常要注意自貢的養(yǎng)護(hù)。那么我們應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)子宮呢？編輯注意到，養(yǎng)護(hù)子宮需要三個(gè)原則，多吃兩種食物。
養(yǎng)護(hù)子宮的三個(gè)原則
不得擅自墮胎。有些人因各種原因擅自墮胎或向江湖醫(yī)生手術(shù)。這樣做的嚴(yán)重后果是子宮破損或繼發(fā)感染較多
二是不濫用催產(chǎn)素藥物，在偏遠(yuǎn)的農(nóng)村，孕婦生育困難時(shí)，濫用催產(chǎn)素時(shí)發(fā)生，相當(dāng)危險(xiǎn)，可能引起子宮破裂等
三是不能用舊方法生育，少數(shù)農(nóng)村仍然沿著舊方法生育，包括在家里生育。
養(yǎng)護(hù)子宮應(yīng)多吃兩種食物
葉酸
生活中女性朋友應(yīng)特別注意葉酸的攝取量，專家指出，女性在懷孕前3個(gè)月開始有意識(shí)地補(bǔ)充葉酸，不僅可以減少胎兒患先天性疾病的概率，還可以保護(hù)子宮。
同時(shí)有研究發(fā)現(xiàn)，在平時(shí)生活中多補(bǔ)充葉酸可很好的降低女性卵巢癌的發(fā)生率，而且國(guó)外的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。所以記得要注意攝入足夠的葉酸哦。
維生素食品
女性在平時(shí)的生活中應(yīng)該多吃有保護(hù)子宮效果的食物，特別是懷孕準(zhǔn)備期間的女性，應(yīng)該多注意攝取有利于子宮的食物，為下一代孕育創(chuàng)造健康的環(huán)境。
研究常生活中保護(hù)子宮健康是必不可少的。
如維生素c和維生素e，每天服用90毫克維生素c和30毫克維生素e，有助于大幅度減少女性患子宮肌瘤和卵巢癌的概率。
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