會(huì)陰清潔可通過(guò)每日溫水清洗、選擇透氣衣物、避免過(guò)度使用洗劑、及時(shí)更換衛(wèi)生用品、定期體檢等方式維護(hù)。會(huì)陰部位皮膚嬌嫩，清潔不當(dāng)可能誘發(fā)感染或炎癥。

1、溫水清洗

每日用流動(dòng)溫水沖洗會(huì)陰1-2次，水溫控制在35-37攝氏度為宜。清洗時(shí)從前向后單向擦拭，避免將肛周細(xì)菌帶入尿道或陰道。無(wú)須使用肥皂或沐浴露，清水即可有效去除表面分泌物與汗液。清洗后輕拍吸干水分，保持局部干燥。

2、透氣衣物

選擇純棉或莫代爾材質(zhì)的內(nèi)褲，避免化纖織物摩擦刺激皮膚。內(nèi)褲每日更換并單獨(dú)手洗，陽(yáng)光下晾曬殺菌。經(jīng)期或分泌物較多時(shí)可使用無(wú)香型護(hù)墊，但需每2-3小時(shí)更換一次。緊身褲、丁字褲等可能增加局部溫濕度，建議減少穿著頻率。

3、洗劑選擇

健康狀態(tài)下無(wú)須使用專(zhuān)用洗液，陰道本身具有自凈功能。若需清潔可選用pH值4-5的弱酸性女性護(hù)理液，避免含皂堿、防腐劑或香精的產(chǎn)品。出現(xiàn)瘙癢或異味時(shí)，可用稀釋后的聚維酮碘溶液局部沖洗，但連續(xù)使用不超過(guò)3天。

4、衛(wèi)生管理

月經(jīng)期每4小時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免經(jīng)血長(zhǎng)時(shí)間接觸皮膚。游泳或出汗后及時(shí)沖洗，防止氯離子或汗液刺激。性生活前后雙方都應(yīng)清潔會(huì)陰，事后排尿有助于沖刷尿道。糖尿病患者或免疫力低下者需加強(qiáng)局部干燥護(hù)理。

5、定期檢查

每年進(jìn)行一次婦科體檢，包括白帶常規(guī)和HPV篩查。發(fā)現(xiàn)異常分泌物、潰瘍或贅生物時(shí)，需排查細(xì)菌性陰道炎、外陰白斑等疾病。絕經(jīng)后女性因雌激素下降可能引發(fā)萎縮性陰道炎，可遵醫(yī)囑使用雌激素軟膏改善癥狀。

日常應(yīng)避免使用公共浴池或坐浴，如廁后擦拭方向要從前向后。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充乳酸菌飲品維持菌群平衡。出現(xiàn)持續(xù)瘙癢、灼痛或異常分泌物時(shí)，可能與念珠菌感染、滴蟲(chóng)性陰道炎等疾病有關(guān)，須及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行分泌物鏡檢和藥敏試驗(yàn)，不可自行濫用抗生素或沖洗劑。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)局部免疫力。