春季咽喉炎吃什么？這5種食物幫你快速緩解癥狀！
春季咽喉炎可以食用蜂蜜、雪梨、百合、銀耳、荸薺等食物以緩解癥狀，但食物并不能完全替代治療。
1.蜂蜜
咽喉炎患者可以適量喝一些蜂蜜，因?yàn)槠渚哂幸欢ǖ囊志?、?rùn)喉的作用。咽喉炎患者適當(dāng)攝入蜂蜜能夠起到輔助緩解不適癥狀的效果。但對(duì)蜂蜜過(guò)敏者不宜食用。
2.雪梨
雪梨中含有豐富的水分及多種維生素，可促進(jìn)唾液分泌，從而達(dá)到濕潤(rùn)咽喉的目的。咽喉炎患者吃雪梨有助于減輕炎癥引起的疼痛和干燥感。但是注意不要過(guò)量食用，以免引起消化不良。
3.百合
百合中含有的黏液質(zhì)成分能保護(hù)呼吸道表面，減少刺激性物質(zhì)對(duì)咽喉的傷害。咽喉炎患者食用百合后，可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽減輕的情況。但是要注意的是，如果對(duì)百合過(guò)敏，則不建議食用。
4.銀耳
銀耳富含膠質(zhì)以及多糖類(lèi)物質(zhì)，這些成分能夠覆蓋并保護(hù)受損的咽喉黏膜，從而緩解炎癥反應(yīng)。咽喉炎患者進(jìn)食銀耳后，通常會(huì)感覺(jué)喉嚨舒適度有所提升。但是要避免一次性大量攝入，以防引發(fā)胃腸道不適。
5.荸薺
荸薺含有淀粉酶等物質(zhì)，能分解體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)，有利于人體吸收，同時(shí)還可以促進(jìn)新陳代謝，提高身體免疫力。咽喉炎患者食用荸薺后，可能會(huì)出現(xiàn)食欲增加的現(xiàn)象。但是需要注意的是，脾胃虛寒泄瀉者應(yīng)慎食。
咽喉炎患者日常應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，避免過(guò)度用嗓。飲食上宜選用清淡易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如小米粥、蔬菜泥等，以利病情恢復(fù)。
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