長(zhǎng)期禁欲也會(huì)殺精嗎 男性該如何才能提高精子質(zhì)量
精子成活率直接影響男性的生育能力，除了受疾病影響的因素外，大多數(shù)男性的精子成活率低，與不良生活習(xí)慣有關(guān)。那么，男性精子成活率低的原因是什么？1、睪丸、精囊、前列腺發(fā)炎可能引起精漿變異，其酸堿度、營(yíng)養(yǎng)、氧氣供給、代謝等不利于精子活動(dòng)和生存?！ ?、高溫環(huán)境：如果男性朋友們長(zhǎng)期處于一個(gè)高溫環(huán)境當(dāng)中，對(duì)于精子的生產(chǎn)以及生存都會(huì)有許多的傷害，所以高溫環(huán)境也可以作為精子成活率低是什么原因?qū)е碌膯?wèn)題一個(gè)相關(guān)答案。3、生精功能的影響:男性朋友們用一定的生精系統(tǒng)控制精子，男性生精系統(tǒng)的任何部分發(fā)生異常，男性生精功能就會(huì)失調(diào)，男性精子成活率就會(huì)降低。4、吃過(guò)冷飲:傷脾陽(yáng)，傷脾陽(yáng)，傷脾陽(yáng)，傷腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛引起脾陽(yáng)虛，脾腎陽(yáng)虛，水濕不運(yùn)化，痰阻止，痰濕結(jié)于竅門，氣化不利，精液不液化。5、有害物質(zhì):與男性接觸有害物質(zhì)，如放射物質(zhì)、化學(xué)毒品等，男性精子活力下降，精子成活率下降。6、長(zhǎng)期禁欲:精子活力差，死精子多是正常的，檢查精液前最好禁欲5~7天?！ ?、精索靜脈曲張：造成陰囊溫度升高，也可以使精子活動(dòng)力低下。對(duì)于精子成活率低的男性，在檢查時(shí)，首先通過(guò)精子分析儀檢查精子成活率是多少，然后了解患者是否有其他病史或疾病，確定是否有其他疾病導(dǎo)致精子成活率低。然后制定詳細(xì)的治療方案，如患者有生殖感染疾病，必須首先治療生殖感染疾病，同時(shí)戒除影響精子成活率的壞習(xí)慣，如吸煙、飲酒等。明確精子成活率低的原因后，必須用適當(dāng)?shù)姆椒ǜ纳?。那么，如何提高精子的成活率呢?.遠(yuǎn)離不良生活，習(xí)慣現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，很多年輕人工作緊張，交往多，生活不規(guī)則，飲食沉重，久坐，精子成活率大幅度降低。所以，男性朋友工作之余要學(xué)會(huì)放松，同時(shí)避免煙酒，辛辣的食物也要少吃。不穿牛仔褲，不洗桑拿浴，避免高溫高輻射的環(huán)境工作。這樣，可以保持充分的能量，提高精子的成活率。2.避免身體過(guò)度肥胖，男性朋友過(guò)度肥胖，體內(nèi)男性荷爾蒙減少，在一定程度上妨礙精子的生成，影響精子的成活率。肥胖還會(huì)引起高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性病，可誘發(fā)陽(yáng)痿、早泄等功能障礙。3.運(yùn)動(dòng)日光不能少。現(xiàn)代人缺乏運(yùn)動(dòng)，外出開(kāi)車，上下樓梯乘電梯，長(zhǎng)期影響精子成活率。建議增加運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光會(huì)激發(fā)男性精子的活力。維生素d在精液發(fā)生過(guò)程中可能發(fā)揮決定作用，缺乏可能導(dǎo)致不育。4.多吃含鋅量豐富的食物，鋅元素是生殖系統(tǒng)中重要的元素，鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲得。缺鋅會(huì)影響青春期男性生殖器官和第二性征育，降低精子成活率，影響精子密度。因此，建議男性朋友多吃牡蠣、牛肉、豬肉、白菜、豆類等鋅豐富的食物。除日常生活外，炎癥、精索靜脈曲張、抗精子抗體、睪丸發(fā)育受阻會(huì)影響精子成活率。檢查是否有弱精癥、死精子等疾病，應(yīng)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。
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