美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

博禾醫(yī)生

首頁 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導

要實現(xiàn)準爸爸的美夢葉酸 必須適量補充

男性不育編輯 健康真相官
95次瀏覽
關鍵詞:#葉酸

一般來說,在準備懷孕的時候,家人和家長優(yōu)先考慮補充女性的營養(yǎng),但實際上男性也必須相應地補充。女性在懷孕前會按照醫(yī)生的指示進行一定的葉酸補充,這不僅是女性的套路任務,同時也是男性的必備任務,另外,做好準爸爸,保護自己的生育是非常重要的,在生活中養(yǎng)成良好的生活習慣,保護自己的精子健康。

父親也補充葉酸

一般女性在懷孕前3個月在醫(yī)生的指導下補充葉酸,其實父親補充對嬰兒也有好處。葉酸是DNA合成的必要物質,男性體內葉酸濃度不足,精子活動能力下降,不利于妊娠成功。

如果你做好了懷孕計劃,不要忘了提前補充葉酸。葉酸是維生素,也是胎兒神經(jīng)發(fā)育的重要營養(yǎng)素。如果孕婦缺乏葉酸,可能會增加新生兒神經(jīng)管缺陷的風險(如無腦、脊柱裂紋等)。神經(jīng)管是胎兒中樞神經(jīng)的前身,隨著妊娠天數(shù)的增加,大腦和脊髓逐漸形成。由于神經(jīng)管的正常閉合發(fā)生在懷孕初期,一般建議在懷孕前3月至懷孕后前3個月補充葉酸。人體不能自行合成葉酸,只能從食物中攝取。胎兒在母親體內生長發(fā)育,母親的葉酸通過胎盤運輸給胎兒,隨著胎盤組織和子宮的增加,葉酸的需求量越來越大,單靠食物攝取難以滿足需求。孕婦需要每天補充0.4毫克葉酸,每天一片。葉酸是DNA合成的必要物質,男性體內葉酸濃度不足,精子活動能力下降,不利于妊娠成功。通過葉酸的“后天補養(yǎng)”,精子畸形的比例會大大縮小。所以,準爸爸們可多吃一些綠葉蔬菜和粗糧,這些食物中葉酸含量都很高。尋找葉酸食物含葉酸的食物很多,蔬菜如萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜,新鮮水果如橘子、草莓、櫻桃、香蕉;禽肉及蛋類,如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。但是,由于葉酸遇到光線,熱量不穩(wěn)定,容易失去活性,人體真正從食物中得到的葉酸很少。例如,蔬菜貯藏2~3天后,葉酸損失50%~70%的煮湯等烹飪方法,食物中葉酸損失50%~95%的鹽水浸泡的蔬菜,葉酸損失更多。因此,孕婦們必須改變烹飪習慣,盡量減少葉酸的流失。葉酸不能濫補

準媽媽補充葉酸時,不能自己加量,過多也會損害胎兒神經(jīng)發(fā)育。懷孕的母親最好在醫(yī)生的指導下服用。貧血或生過神經(jīng)管缺陷嬰兒的婦女,懷孕時必須在醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導下合理恢復。 專家教你六招保持“精力”

男性要呵護精子健康,養(yǎng)成良好生活習慣

專家說,精子是很“小氣”的東西,它很容易因外部環(huán)境發(fā)生變化,實驗證明一個男性酗酒、熬夜之后的精液和之前的精液質量絕對有很大差別。同時,青壯年男性自身的不良生活習慣也是精液質量差、生育能力下降的主要原因。因此,專家提出了一些建議,讓男性保持精力。

-改變不良生活習慣。

不抽煙、不喝酒、不熬夜。據(jù)資料顯示,每天吸煙30支以上的男性,畸形精子的比例超過20%,精子的生存率只有49%,酗酒會導致睪丸萎縮。熬夜會加劇疲勞,影響精液質量,專家建議青壯年最好在晚上12點前睡覺。

盡量減少上網(wǎng)時間,尤其不要在網(wǎng)吧呆太久。

專家說,電腦對身體會產生局部輻射影響精液產生,特別忌諱把筆記本電腦放在身體上,上網(wǎng)2小時就應該休息一下。

有節(jié)制和衛(wèi)生的性生活。

青壯年性欲旺盛,不節(jié)制性行為容易,過度刺激生殖細胞疲勞生精功能,建議每周不超過3次。此外,在性生活中盡量使用避孕套,避免炎癥。

不要吃快餐。

研究證明,洋快餐中的雌激素是精子最可怕的殺手,男性應該多吃蔬菜、水果等有營養(yǎng)的食物。

注意性器官衛(wèi)生,少穿牛仔褲。

每天睡前清洗外陰有利于健康。

加強體育鍛煉。

男性應該從青年開始加強鍛煉,慢跑、游泳等有助于健康,對強精子也起著很大的作用。

男性三個年齡段存在不同的心理健康問題,專家指出,要正確面對自己的問題,學會傾訴。每個階段的心理健康問題都不一樣。據(jù)專家介紹,青少年最大的心理問題是強迫癥,中年人因工作壓力大、性心理問題而引起不同程度的心理健康問題,老年人因年齡增長而害怕孤獨。專家告訴記者,青少年、中年人和老年人非常喜歡把話停在心里,這導致了男性的心理健康問題。男性應該積極地通過談話釋放壓力,正視存在的問題,不能抑制自己的感情。

。
免責聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!

專家觀點

延伸閱讀

  • 最新問答
  • 頭條推薦
  • 吃葉酸半個小時吐了還有用嗎
    回答:吃葉酸半個小時吐了一般情況下是有用的。 葉酸屬于一種微量元素,可用作于備孕期和懷孕早期,葉酸能夠預防神經(jīng)管畸形,吃葉酸半個小時吐了通常是有用的,葉酸進入腸胃內會被腸胃消化,通常半個小時藥物成分已經(jīng)被腸胃所吸收,吃葉酸半個小時吐了,藥物成分通??梢杂行У陌l(fā)揮作用,患者也無需再次服用。 需要注意的是針對孕期的女性可能會引起早孕反應,出現(xiàn)惡心、嘔吐,因此建議吃葉酸時盡量不要空腹,可等到飯后半個小時左右服用,以減少藥物對腸胃的刺激。
    哪些食品含葉酸
    回答:造成胎兒畸形的原因和種類很多,其中由于葉酸缺乏所引起的胎兒畸形卻鮮為人知。葉酸缺乏可能會引起先天性神經(jīng)器官畸形,即脊柱裂、無腦兒、腦膜膨出。這三種先天性疾病在我國北方一些農村發(fā)生率較高。 近年來研究發(fā)現(xiàn),葉酸具有防止神經(jīng)器官缺陷的作用。美國食品與藥品管理局提議,每位育齡婦女每日需攝入400微克的葉酸,這對妊娠早期尤為重要,因為早期正是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關鍵期。 葉酸屬于維生素的一種,是飲食中重要的成分,它含在肝臟、筍、水果、小麥及綠色蔬菜中。為了下一代的健康,孕婦一定要糾正偏食的不良習慣,常食和多食富含葉酸的食物,如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等,以消除或減少葉酸缺乏的可能。
    補充葉酸的最佳時間
    回答:補充葉酸的最佳時間選擇的備孕前三個月以及懷孕的前三個月,也需要根據(jù)身體的狀況決定??梢赃x擇在飯后服用藥物,能減少對胃腸道功能產生的刺激以及損失。 葉酸可以起到預防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的作用,對于想要懷孕的人,最好可以在備孕前三個月以及懷孕后的前三個月,服用葉酸能預防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形,并且還可以改善葉酸缺乏所引起的臨床癥狀,但是個別人葉酸缺乏比較嚴重時,也可以選擇在后期的時候補充葉酸。胃腸功能不是特別嚴重的情況下,可以選擇在飯后用藥,能減少對胃腸道功能產生的刺激。 在服用葉酸的過程中,也需要選擇蛋白質以及維生素豐富的食物給機體補充營養(yǎng)。
    葉酸中度風險要一直吃到生嗎
    回答:葉酸中度風險需持續(xù)服用至生產。葉酸能預防胎兒神經(jīng)畸形,促進骨髓幼細胞成熟,降低胎兒畸形風險。需在醫(yī)生指導下服用,用量需遵醫(yī)囑,避免副作用。對于中度風險情況,更需持續(xù)補充至分娩,以確保胎兒健康。
    一天吃葉酸的最佳時間
    回答:葉酸為維生素B的一種,對胎兒發(fā)育和紅細胞生產非常重要,每日推薦攝入量為400-800微克。最佳攝取時間建議在飯后,與食物一同攝入可提高吸收率。備孕和孕期女性應在醫(yī)生指導下持續(xù)補充葉酸,同時多食用深綠色蔬菜和蘋果等富含葉酸的食物,保持良好的心情和休息狀態(tài)。
    胎停能吃葉酸嗎
    回答:胎兒開始發(fā)育后是可以去吃葉酸的,但是生理上沒有辦法去改善,已經(jīng)引起的胎兒同時發(fā)現(xiàn)這些狀況的,當身體上出現(xiàn)一些結構狀況或者是出現(xiàn)一些特殊原因的情況下,還是需要根據(jù)目前的實際情況進行調整,來改善目前身體上的出現(xiàn)的變化,避免對身體的損傷影響和損傷。
    胎停是因為備孕沒吃葉酸嗎
    回答:胎兒停止發(fā)育不一定是因為身體出現(xiàn)沒有口服葉酸等因素導致的臨床表現(xiàn),所以在臨床檢查身體,胎兒停止發(fā)育的致病因素以后,通過針對性的中西藥結合方法和致病因素進行規(guī)范性治療,防止再次復發(fā)和身體損傷的情況。所以根據(jù)檢查結果進行綜合治療,促進組織代謝指標進行調整身體。
    腦梗人為什么要吃葉酸
    回答:腦梗的病人口服葉酸主要是為了降低同型半胱氨酸,這是動脈粥樣硬化的危險因素之一,而動脈粥樣硬化可以導致缺血性腦血管病。同型半胱氨酸在代謝的過程中需要三種輔酶,包括葉酸、維生素B12和維生素B6,葉酸是最主要的,口服葉酸可以有效降低高同型半胱氨酸血癥,從而預防缺血性腦血管病,建議每天吃1片,但是需要長期吃,如果中間停藥則患者的同型半胱氨酸可能會反射性增高,一般建議吃3年。
    葉酸缺乏會引起多囊腎嗎
    回答:缺乏葉酸比缺乏維生素B12更加容易和傾向于導致巨幼細胞貧血。女性如果是缺乏葉酸,懷孕后可能會造成胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生,所以女性在備孕期間就要進行葉酸生物利用度的檢查,根據(jù)檢查的結果,及時的服用葉酸。由于患病率非常高,所以需要在孕前做好基因篩查,做到優(yōu)生優(yōu)育,避免多囊腎向下一代遺傳。
    男生備孕要吃葉酸嗎
    回答:男性在必要時也要吃一定量的葉酸:葉酸能夠避免貧血。葉酸是備孕期間一種常規(guī)使用的藥物,很多女性只知道備孕期間女性需要口服葉酸,主要是為了預防胎兒神經(jīng)管畸形。另外大劑量的葉酸還可以起到預防貧血的作用,如果男性有巨幼紅細胞貧血,飲食可以補充葉酸,通過補充葉酸可以吃到補充葉酸治療巨幼紅細胞性貧血,富含葉酸的食物,有綠葉的蔬菜,比如油麥菜,芹菜,小油菜等,備孕期間也可以多吃這種蔬菜的食物,這樣也可以補充葉酸。
    甲減備孕可以吃葉酸嗎?
    回答:甲減病人的話是可以吃葉酸的,本身我們所吃的食物當中也是都含有葉酸的,如果為了寶寶的健康,這一定需要及時的補充葉酸,考慮到您的情況是可以繼續(xù)服用甲減的藥物的,平時要多注意休息,不要過度的勞累,定期的做好產檢的工作就可以了。
    葉酸代謝能力基因檢測高風險問題大嗎
    回答:根據(jù)的敘述,常規(guī)藥物分解代謝檢驗,有高風險這種情況。象這種情況的話,有高風險并不一定就會有這種疾病的再次發(fā)生,只是說你再次發(fā)生這種疾病的可能性比較高。定時作好產檢就可以了。以上是對"孕13做的常規(guī)藥物分解代謝能力基因檢驗報告"這個問題的建議,期望對您有幫助,祝您健康!
    吃葉酸流鼻血應該怎么辦
    回答:根據(jù)你說的癥狀考慮是風熱犯肺引起流鼻血表現(xiàn),治療應該疏風清熱,涼血止血可以服用桑菊飲加減,飲食以清淡為主。,孕婦出現(xiàn)高血壓,叫做妊娠期高血壓綜合癥,容易導致孩子發(fā)育緩慢、缺氧等嚴重問題,需要及時給予治療。建議到醫(yī)院后,休息半小時,再測量血壓,如果還是比較高,需要給予降壓治療。一般常規(guī)藥物是特效藥。
    甲醛超標5倍吃葉酸備孕能防止畸形嗎
    回答:妊娠早期盡量不要用藥,不要接觸有毒的物質射線,戒煙戒酒,不要濃妝艷抹,不要染發(fā)染指甲對于防流產預防胎兒發(fā)育畸形是有好處的,甲醛超標準容易導致胚胎停止發(fā)育,胎兒發(fā)育畸形,這與口服葉酸是沒有任何關系的,口服葉酸只能夠預防胎兒神經(jīng)管發(fā)生缺陷的概率,對其他發(fā)育畸形是沒有效果的。
    長時間不能懷孕可以吃葉酸片嗎
    回答:長時間不能懷孕的情況下,這個是建議檢查一下是否有排卵,是否屬于內分泌紊亂引起的,葉酸片可以用于預防胎兒神經(jīng)管畸形,主要是用于備孕或者是有懷孕打算的懷孕后應用的葉酸,建議如果是長時間不能懷孕的先明確一下不能懷孕的原因,采用治療方案,有備孕打算以后再進行吃葉酸片的
    胎停需要查葉酸代謝嗎
    回答:胎停育的原因比較多,比如說染色體異常,子宮發(fā)育異常,宮腔內有感染,精液質量異常,卵子質量異常,都有可能導致胚胎停育。葉酸缺乏或者葉酸代謝障礙,也會影響到胚胎的進一步發(fā)育??赡軙е绿荷窠?jīng)管畸形,所以胎停最好檢查一下葉酸代謝情況。
    葉酸5mg和0.4mg的區(qū)別
    回答:

    葉酸5mg和0.4mg的主要區(qū)別在于劑量和適用人群,5mg葉酸通常用于治療葉酸缺乏癥或特定疾病,0.4mg葉酸多用于預防胎兒神經(jīng)管缺陷的日常補充。

    5mg葉酸屬于治療劑量,適用于明確診斷為葉酸缺乏性貧血、吸收不良綜合征或長期服用抗癲癇藥物等導致葉酸需求增加的患者。這類劑量需要在醫(yī)生指導下使用,過量可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀或引起胃腸不適。0.4mg葉酸是預防性補充的標準劑量,備孕女性、孕婦及哺乳期婦女常規(guī)服用可降低胎兒脊柱裂等神經(jīng)管畸形風險,普通人群長期服用安全性較高。

    兩種劑型的葉酸制劑在成分上無本質差異,均為合成葉酸。5mg劑型常見為葉酸片,0.4mg劑型多存在于復合維生素或單獨葉酸補充劑中。選擇時需根據(jù)實際需求,備孕人群應從孕前3個月開始每日補充0.4mg,而確診葉酸缺乏者需按醫(yī)囑服用5mg劑量直至指標恢復正常。

    建議備孕女性和孕婦優(yōu)先選擇含0.4mg葉酸的孕期專用復合維生素,同時注意從動物肝臟、深綠色蔬菜等天然食物中獲取葉酸。使用治療劑量葉酸期間應定期監(jiān)測血液指標,避免與維生素B12缺乏混淆。任何劑量的葉酸補充都應在專業(yè)醫(yī)療指導下進行。

    葉酸代謝較弱有危害嗎
    回答:

    葉酸代謝較弱可能存在一定危害,可能增加貧血、心血管疾病等風險,但多數(shù)情況下可通過調整飲食或補充劑改善。

    葉酸代謝能力較弱時,機體對葉酸的吸收和利用效率降低,可能導致血液中葉酸水平不足。葉酸是合成DNA和紅細胞的關鍵營養(yǎng)素,長期缺乏可能引發(fā)巨幼細胞性貧血,表現(xiàn)為乏力、面色蒼白、頭暈等癥狀。葉酸代謝異常還與同型半胱氨酸水平升高相關,可能增加動脈粥樣硬化、血栓形成等心血管疾病風險。孕婦葉酸代謝不足可能影響胎兒神經(jīng)管發(fā)育,需特別關注。

    部分人群因基因突變導致葉酸代謝關鍵酶活性降低,這類情況需長期監(jiān)測。甲基四氫葉酸還原酶基因多態(tài)性可能使葉酸代謝效率下降,需要更高劑量的葉酸補充。某些消化系統(tǒng)疾病如乳糜瀉、克羅恩病也可能干擾葉酸吸收,需針對原發(fā)病治療。服用抗癲癇藥、甲氨蝶呤等藥物可能干擾葉酸代謝,需在醫(yī)生指導下調整補充方案。

    建議葉酸代謝較弱者定期檢測血清葉酸和同型半胱氨酸水平,日常多攝入綠葉蔬菜、豆類、動物肝臟等富含葉酸的食物。備孕或孕期女性應在醫(yī)生指導下規(guī)范補充活性葉酸制劑,避免自行用藥。合并高血壓、糖尿病等慢性病患者需加強葉酸監(jiān)測,必要時聯(lián)合維生素B12協(xié)同補充。

    葉酸不能和什么藥同服
    回答:

    葉酸通常不能與抗癲癇藥、甲氨蝶呤、磺胺類藥物、鋅補充劑、抑酸藥等同服。這些藥物可能影響葉酸吸收或代謝,建議用藥間隔2小時以上。

    1、抗癲癇藥

    苯妥英鈉片、卡馬西平片等抗癲癇藥會加速葉酸代謝,導致葉酸缺乏。長期聯(lián)用可能引發(fā)巨幼細胞性貧血,表現(xiàn)為乏力、舌炎等癥狀。服用這類藥物期間需監(jiān)測葉酸水平,必要時在醫(yī)生指導下補充活性葉酸制劑如亞葉酸鈣片。

    2、甲氨蝶呤

    甲氨蝶呤片通過抑制二氫葉酸還原酶發(fā)揮作用,與葉酸存在競爭性拮抗。但大劑量甲氨蝶呤治療腫瘤時,需配合亞葉酸鈣注射液解毒。風濕性疾病使用小劑量甲氨蝶呤時,建議在非用藥日補充葉酸。

    3、磺胺類藥物

    復方磺胺甲噁唑片等磺胺類抗菌藥可能抑制腸道細菌合成葉酸。對于長期服用磺胺藥的患者,可能出現(xiàn)葉酸缺乏性口腔潰瘍??煽紤]調整用藥時間或選擇其他抗生素,必要時檢測血清葉酸濃度。

    4、鋅補充劑

    葡萄糖酸鋅口服溶液等鋅劑與葉酸同服會形成不溶性復合物,影響兩者吸收。缺鋅孕婦需錯開補鋅和葉酸時間,建議間隔3小時以上。過量補鋅還可能掩蓋維生素B12缺乏的血液學表現(xiàn)。

    5、抑酸藥

    奧美拉唑腸溶膠囊等質子泵抑制劑會降低胃酸分泌,影響食物中多聚谷氨酸葉酸的解離吸收。長期使用抑酸藥人群建議選擇已活化的葉酸補充劑,或通過增加綠色蔬菜攝入彌補吸收不足。

    需要聯(lián)用葉酸與上述藥物時,應嚴格遵醫(yī)囑調整用藥方案。備孕及妊娠期女性需特別注意藥物相互作用,避免在服用葉酸片前后2小時內飲用咖啡或茶。定期檢測血常規(guī)和血清葉酸水平,出現(xiàn)黏膜潰爛、手腳麻木等癥狀應及時就醫(yī)。日常可通過食用菠菜、動物肝臟等天然葉酸食物輔助補充。

    孕婦葉酸老年人能吃嗎
    回答:

    孕婦葉酸老年人一般能吃,但需要在醫(yī)生指導下調整劑量。孕婦葉酸的主要成分是葉酸(維生素B9),老年人適量補充可能有助于改善貧血或認知功能,但需避免與某些藥物相互作用或過量攝入。

    老年人缺乏葉酸可能導致巨幼細胞性貧血或同型半胱氨酸水平升高,適量補充有助于紅細胞生成和心血管保護。常見的孕婦葉酸片如葉酸片、復方硫酸亞鐵葉酸片等,其單片葉酸含量通常為0.4-0.8毫克,而老年人每日推薦攝入量為0.4-1毫克,過量可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀。合并使用抗癲癇藥、甲氨蝶呤等藥物時,需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量。

    老年人胃腸吸收功能減退或存在慢性腎病時,葉酸代謝可能受影響。長期大劑量服用超過1毫克/日可能引發(fā)惡心、腹脹等不適,或干擾鋅元素吸收。存在葉酸代謝基因突變(如MTHFR基因型)的老年人,需改用活性葉酸(5-甲基四氫葉酸)以提高利用率。

    建議老年人在醫(yī)生評估血清葉酸、維生素B12及同型半胱氨酸水平后制定補充方案。日常可通過深綠色蔬菜、豆類、動物肝臟等食物獲取天然葉酸,烹飪時避免長時間高溫加熱。若需藥物補充,優(yōu)先選擇單一成分葉酸片而非復合維生素,以便精準控制劑量。

    健康視頻

    渾身瘙癢是大病的前兆嗎?皮膚瘙癢警惕3種疾病

    渾身瘙癢是大病的前兆嗎?皮膚瘙癢警惕3種疾病

    左肩膀痛警惕四種病 左肩膀痛是什么病的前兆

    左肩膀痛警惕四種病 左肩膀痛是什么病的前兆

    心率110左右意味著什么?心跳110有點高怎么回事

    心率110左右意味著什么?心跳110有點高怎么回事

    最新推薦

    醫(yī)院動態(tài)