治療不孕不育先解決精子和卵子問(wèn)題，精子和卵子如何相遇？a先生夫婦因?yàn)橄?a href="http://www.international-tax-support.com/k/f9ehk2hek242bsu.html" target="_blank">懷孕而頻繁性交，但結(jié)果沒(méi)有好消息。之后，醫(yī)生告訴我儲(chǔ)備能量，計(jì)算排卵日進(jìn)行房間，還是順利懷孕了！你也想知道什么時(shí)候是你們倆人的好時(shí)機(jī)嗎？本文將為您詳細(xì)解釋。

因此，成功懷孕需要四個(gè)條件:(1)有正常精子(2)需要排卵(3)輸卵管暢通(4)子宮腔環(huán)境適合胚胎著床。

精子的產(chǎn)生

男性睪丸從青春期開(kāi)始精子，睪丸每天約1億只精子，平均每秒1千只精子。這么驚人的生產(chǎn)力主要是睪丸內(nèi)有龐大的精原細(xì)胞，繼續(xù)減分裂。成熟的精子儲(chǔ)存在副睪丸內(nèi)，射精時(shí)與精液一起排出。每次射精都會(huì)排出數(shù)千萬(wàn)甚至數(shù)億只精子。精子進(jìn)入陰道后，竭盡全力游向子宮和輸卵管。精子通常在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)到達(dá)輸卵管，一部分暫時(shí)留在宮頸，慢慢釋放，增加懷孕的機(jī)會(huì)。每次射精都有數(shù)千萬(wàn)只精子射出，其中很多異常和活動(dòng)力差，最后能到達(dá)輸卵管的只有數(shù)百只。精子在子宮和輸卵管內(nèi)生存48~72小時(shí)，射精5天后也能找到活著的精子。精子先鉆入卵子完成授精后，在卵膜周圍形成保護(hù)膜，其他精子沒(méi)有機(jī)會(huì)與精子相比，卵子的制造沒(méi)有效率。女性青春期約有30萬(wàn)個(gè)卵子，大部分女性每月經(jīng)周期只排出一個(gè)卵子，一個(gè)女性一生只排出400~500個(gè)卵子，大部分卵子沒(méi)有排出的機(jī)會(huì)。排出的卵子在12~24小時(shí)內(nèi)有受精能力，沒(méi)有受精的卵子從子宮從陰道排出。

發(fā)現(xiàn)排卵期

想懷孕的女性，必須在排卵期進(jìn)行房間。相反，男性吃什么食物來(lái)補(bǔ)充精子？

1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚(yú)蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含有精氨酸的食物有鰻魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、補(bǔ)充各種維生素:維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素素e與生殖系統(tǒng)的關(guān)系最密切，具有防止器官老化、再生空虛的輸精管和增強(qiáng)精子活力的作用。含有維生素e的食品在加工中被破壞，可以服用維生素e橡膠丸等制劑。其他維生素富含在大眾蔬菜中。

3、增加各種礦物質(zhì)，特別是微量元素的攝取量:人的睪丸、前列腺、精液本身含有高濃度的鋅，鋅的長(zhǎng)期攝取不足會(huì)導(dǎo)致精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主，牡蠣含鋅最多，可以多吃。

4、適當(dāng)增加羊腎、豬腎、狗睪丸、鞭子、雞肝等豐富性激素的食物，促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟，對(duì)精子有益。

以下推薦兩種男性補(bǔ)充食療。

木耳冰糖湯

白木耳潤(rùn)肺，黑木耳補(bǔ)腎，黑白木耳同用，有金水相生的妙計(jì)。黑、白木耳的比例定制，適量，首先煮黑木耳，文火燉3小時(shí)，加入白木耳煮1小時(shí)后，文火燉1小時(shí)泥粘稠，加冰糖適量，備用，每天250ml，空腹服用。冬天可以加入適量的棗。

生薏米粥

生意薏米洗凈，加水，煮脆如粥，每天250ml空腹服用。薏米，味甘，淡，性微寒。功能健脾、浸濕、清肺、排膿，性寒不傷胃，益脾不滋潤(rùn)，是補(bǔ)充利濕的好產(chǎn)品，男女老少都可以使用，濕熱者特別適合使用。市場(chǎng)上有國(guó)產(chǎn)和泰國(guó)進(jìn)口的兩種，作為食療，應(yīng)該使用國(guó)產(chǎn)，味道濃厚，療效顯著。