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骨質增生能吃鈣片嗎

骨科編輯 醫(yī)普觀察員
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骨質增生患者可以吃鈣片，但鈣片并非直接治療骨質增生的方法，主要用于預防骨質疏松和改善骨骼健康。骨質增生是由于骨骼長期磨損或退化引起的，而補充鈣質有助于維持骨骼密度，緩解相關癥狀。

1、骨質增生的原因

骨質增生多與年齡增長、關節(jié)磨損、長期負重或姿勢不良有關。隨著年齡增長，軟骨逐漸退化，骨骼為修復磨損部位會形成骨贅，這就是骨質增生的主要表現(xiàn)。遺傳因素、肥胖、運動過度等也可能加速這一過程。

2、鈣片的作用

鈣片通過提供足夠的鈣質，幫助維持骨骼健康，預防骨質疏松。對于骨質增生患者，補充鈣質可以增強骨骼強度，緩解因骨質疏松導致的疼痛。但需注意，單純的鈣補充并不能消除骨贅，還需結合其他治療方法。

3、治療方法

1藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸可緩解疼痛；軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖有助于修復軟骨；鈣片或維生素D可輔助骨骼健康。

2物理治療：熱敷、針灸、低頻電療等可改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。

3生活方式調整：避免長時間保持同一姿勢，減少關節(jié)負擔；適當運動如游泳、瑜伽可增強關節(jié)靈活性；控制體重，減輕關節(jié)壓力。

4飲食建議：多攝入富含鈣質的食物如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜；補充維生素D，促進鈣吸收。

骨質增生患者可以通過補充鈣片改善骨骼健康，但需結合藥物治療、物理治療和生活方式調整，才能更好地緩解癥狀。定期就醫(yī)檢查，制定個體化治療方案，是控制骨質增生的關鍵。

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專家觀點

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    • 骨質增生病人可以吃鴨蛋嗎
    回答：骨質增生病人是可以吃鴨蛋的，但需要注意適量。鴨蛋富含蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，適量食用對身體有益。不過，過量食用可能會加重胃腸道負擔或升高血脂，尤其是對于那些已經有高膽固醇或高脂血癥的患者。合理控制鴨蛋的攝入量是非常重要的。 1、適量食用有益：鴨蛋是我們日常飲食中常見的蛋類之一，含有豐富的營養(yǎng)物質。如果骨質增生患者對鴨蛋不過敏，適量食用可以為身體提供必要的營養(yǎng)支持，有助于維持身體的正常功能。 2、注意消化負擔：鴨蛋中的蛋白質在消化過程中會產生大量氨基酸。過量攝入可能導致氨基酸過多，加重胃腸道負擔，出現(xiàn)消化不良、腹脹或腹瀉等不適癥狀。骨質增生患者應根據(jù)自己的消化能力適量食用，避免一次性攝入過多。 3、膽固醇的影響：鴨蛋中含有較高的膽固醇，尤其是對于那些骨質增生伴隨代謝紊亂的患者，可能會導致血脂水平升高，加重病情。對于有高膽固醇或高脂血癥的患者，更需要謹慎對待鴨蛋的攝入量。 在日常飲食中，骨質增生患者最好選擇清淡、易消化的食物，如軟面條、米粥等，避免過多攝入辛辣刺激性食物。同時，保持充足的睡眠和適度的運動對疾病的恢復也有積極作用。這樣不僅可以幫助管理病情，還能提高生活質量。記得，飲食上的小心翼翼能為健康帶來大大的保障！
    老年人經常吃鈣片對身體有什么影響嗎
    回答：老年人隨著年紀的增大，身體的各個健康指標都在下降。特別是鈣元素的缺乏很容易使老人患上骨質疏松癥，因此做好老人的日常生活護理是非常重要的。許多老年人由此開始了吃鈣片補鈣的過程，鈣補得越多越好。許多老人誤認為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補鈣并不能變成骨骼，反而會引起，危害老人健康。
    腰椎骨質增生會癱瘓嗎
    回答：腰椎骨質增生通常不會癱瘓，但是比較嚴重時有可能會對正常生活造成影響。所以在患上腰椎骨質增生后，最好及時到醫(yī)院骨科進行檢查診治，以免治療不及時而對身體健康造成影響。另外也要積極進行腰椎鍛煉，能夠有效緩解腰椎骨質增生的癥狀。并且在日常生活中也要適當進行休息，可以佩戴支具，能夠有效減輕腰肌勞損。而且也不宜長時間久坐。
    膝蓋骨質增生的發(fā)病原因
    回答：膝關節(jié)處骨質增生為關節(jié)退變、磨損所引起，包括原發(fā)性及繼發(fā)性。其發(fā)病因素可能與老齡化、軟骨細胞與基質合成代謝平穩(wěn)破壞、免疫反應、關節(jié)力學改變、肥胖、外傷等因素有關，出現(xiàn)關節(jié)軟骨失去正常光澤、粗糙不平、局限性軟化、碎裂、剝脫，軟骨下骨質密度增加、變硬、囊性改變。由于軟骨破壞區(qū)下血管增生、軟骨下骨微小骨折愈合、骨內靜脈淤血及骨壓力增高，引起骨質增生、骨贅或骨刺形成。出現(xiàn)膝關節(jié)處疼痛，運動時加重，休息后好轉，膝關節(jié)晨僵、摩擦音、關節(jié)積液，晚期出現(xiàn)膝內翻等畸形。拍片檢查發(fā)現(xiàn)骨質增生、關節(jié)間隙狹窄、關節(jié)軟骨下骨囊性變等異常。
    骨質增生是怎么引起的
    回答：膝關節(jié)由于關節(jié)退行性變歸屬于骨關節(jié)的退行性病變，與慢性勞損和長時候缺鈣有很大的關系。同時注重多休息，能夠在部分進行熱敷推拿等，可以適當鍛煉，飲食方面多吃骨頭湯，適當補鈣。病患應該到正規(guī)的公立醫(yī)院門診選擇查驗，能夠采用中醫(yī)熱服，封閉等方式選擇醫(yī)治，配合服食氨基葡萄糖、仙靈骨葆膠囊等藥品進行醫(yī)治。同時注重多休息，可以在部分進行熱敷推拿等，可以適當鍛煉，飲食方面多吃骨頭湯，適當補鈣。
    哪些骨質疏松癥患者需要吃鈣片
    回答：需要吃鈣片的骨質疏松癥患者：當患者飲食中的鈣達不到生理需要鈣量的時候，需要通過額外服用鈣劑來補充。對骨質疏松患者來說鈣劑是非常重要的。因為鈣劑是人體必需的一種微量元素。骨骼在生長代謝、重建的過程中都需要鈣劑的參與。骨骼也是鈣劑最大的一個儲存庫，每天人體的鈣都需要排出，所以每天都需要攝入一個生理量的鈣劑。第一是對量的要求，成年人對鈣的需求量是800到1000毫克，老年人是1000到1200個毫克，如果我們的飲食中攝入鈣量足夠的時候是可以不需要額外鈣劑補充的。我國營養(yǎng)學會的調查對中國人三餐正常的飲食大概能攝入400毫克的鈣，但是奶制品、豆制品、包括海鮮、綠葉菜都含有較高的鈣量。
    鈣片為什么要空腹吃才有效
    回答：沒有鈣片要空腹吃才有效的說法，但是空腹吃更利于吸收。 鈣片無論是空腹還是吃飯后再吃都能起效，但因為進食后胃腸中有較多的食物，會在一定程度上影響鈣的吸收，所以可以在飯前吃。但是，如果是腸胃不太好的人群，空腹吃鈣片可能會出現(xiàn)腹痛、腹脹、消化不良等癥狀，導致鈣的吸收受影響，就可以在飯后吃，能緩解胃腸道出現(xiàn)的不適反應。 如果身體比較缺鈣，除了吃鈣片進行補充外，還可以多進行戶外運動，適當多曬太陽，促進鈣的吸收。
    鈣片什么時候吃比較好
    回答：吃鈣片的最佳時間：不建議空腹的時候吃鈣片，因為這個時候胃腸蠕動會很快，鈣片可能還沒被吸收就被腸道或者胃排出去了。也不介意吃完飯馬上吃或者和飯一起吃，因為這個時候鈣片可能和胃腸道接觸面積比較小，它的吸收利用率會比較差。相對推薦晚上比白天吃會更合適，因為夜間的吸收利用率會更高。如果晚上的藥物比較多，白天能不能吃，推薦是在餐后1到1.5個小時左右吃比較合適或者兩餐之間服用。
    脊柱骨質增生的治療方法
    回答：脊椎的增生在臨床上非常多見，脊椎分為三段，頸椎、胸椎和腰椎，其中頸椎低頭比較多，比較容易發(fā)生頸椎增生，腰椎因為負荷比較大，也比較容易誘發(fā)腰椎的骨質增生，胸椎因為彎腰負重承重不多，所以很少會誘發(fā)胸椎的增生。治療上主要是延緩脊椎的退變，對癥處理相應的癥狀。在臨床上頸椎的增生和腰椎的增生都是良性增生，增生常見于50歲以上的中老年患者，會出現(xiàn)一系列的伴隨癥狀，比如腰部疼痛和頸項疼痛的臨床表現(xiàn)。
    老年補鈣吃什么鈣片好？
    回答：老年人的補鈣可以用d203前蓋片或，鈣鎂鋅，除了用藥以外要多吃含鈣豐富的食物如牛奶骨頭湯豆制品蝦皮海帶，也可以多吃芝麻醬，奶酪類食物芥菜，嚴重的缺鈣的話可以考慮注射用藥補鈣，如維丁膠性鈣，注意平常多曬曬太陽，可以促進維生素ad的合成，促進鈣的吸收。
    肚子痛會是腰椎骨質增生引起的嗎
    回答：肚子痛一般情況下不是腰椎骨質增生引起的，但是也不能完全排除。腰椎骨質增生常常引起腰部的疼痛不適、活動受限。當骨質增生壓迫神經及脊髓時，會出現(xiàn)下肢的感覺及肌力障礙，部分患者有大、小便的障礙。極個別情況下，腰椎椎體前側骨質巨大增生，導致腹腔神經受到刺激出現(xiàn)肚子疼痛。導致肚子疼痛的最常見原因，是腹腔或盆腔疾病導致。如腹部的闌尾炎、泌尿系結石、腹腔腫瘤、胃潰瘍、感染性腹瀉、子宮肌瘤、囊腫、附件腫瘤、卵巢囊腫蒂扭轉、腹腔臟器結核、消化道穿孔等。
    腳踝骨質增生怎么辦
    回答：腳踝骨質增生的嚴重程度不同，處理方法也不一樣。如果是輕度的腳踝骨質增生，沒有引起特別明顯的癥狀，主要是做好日常的護理，避免腳踝過度活動，加強腳踝部位的保暖，防止受涼。在急性期發(fā)作時，可以使用塞來昔布、美洛昔康等藥物改善疼痛的癥狀。也可使用一些中成藥進行調理，比如抗骨增生片、龜芪壯骨顆粒等，避免骨質增生進一步加重。如果是比較嚴重的腳踝骨質增生，比如疼痛特別嚴重，關節(jié)活動限制非常明顯，可以考慮進行微創(chuàng)手術治療，通過關節(jié)鏡手術將增生的骨質清除。
    肥胖會易引起骨質增生嗎
    回答：肥胖會易引起骨質增生。肥胖會造成肢體的負重增加，長時間慢性損傷引起軟骨的變性、破壞，甚至出現(xiàn)軟骨下骨質外露。輕度的表現(xiàn)為酸脹痛或刺痛，受涼或勞累后加重，休息后減輕;重度的出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、功能障礙。早期拍片骨質周圍有不同程度的骨贅形成，后期有關節(jié)的間歇狹窄或椎體間骨橋形成。輕度的可以口服非甾體類消炎止痛藥物和氨基葡萄糖膠囊，如果在關節(jié)內，可以注射透明質酸鈉;重度的需要根據(jù)情況，選擇椎間盤鏡、關節(jié)鏡微創(chuàng)治療或傳統(tǒng)手術治療，要注意嚴格控制患者體重。
    肥胖人群容易得骨質增生嗎
    回答：肥胖人群易得骨質增生。通常原因是體重因素，導致關節(jié)長期慢性損傷，以及外傷等原因導致的關節(jié)下軟骨骨化引起的，常見于脊柱及大關節(jié)處。肥胖人群體重較大，對關節(jié)損傷也比較大，所以在相同的損傷情況下，肥胖患者更容易出現(xiàn)骨質增生的情況。預防骨質增生，首先要避免關節(jié)長期劇烈活動，可以選擇比較輕緩的運動方法。例如:游泳等。如果出現(xiàn)了骨質增生的情況，疼痛嚴重可以口服止痛藥緩解疼痛。脊柱處的骨質增生可以選擇牽引、局部理療等方法治療。如果是四肢關節(jié)處的骨質增生，可以選擇熱敷、推拿等方法治療。對于壓迫神經的骨質增生，需要積極進行手術治療，并積極進行減肥，控制體重。
    胸椎骨質增生的癥狀有哪些
    回答：胸椎骨質增生的癥狀包括以下幾個方面:第一，疼痛。胸椎骨質增生常是由于胸椎退變而導致，這時可以伴有胸椎的骨質疏松或者是伴有間盤的突出，可以出現(xiàn)胸椎的疼痛。第二，可以出現(xiàn)神經根受刺激的癥狀。如果是神經根受到了骨質增生的壓迫和刺激，可以出現(xiàn)神經根支配區(qū)的皮膚的麻木。第三，可以出現(xiàn)脊髓受損的癥狀。如果胸椎骨質增生嚴重，導致了胸椎管的狹窄，可以壓迫脊髓而出現(xiàn)下肢的麻木無力或者是大小便障礙的癥狀。胸椎骨質增生多數(shù)的情況下不會導致神經受損的癥狀，但是如果胸椎骨質增生嚴重，可以伴有神經受損，同時可以有疼痛以及皮膚麻木的癥狀，或者是有大小便障礙、下肢無力的癥狀。
    肩周炎要吃鈣片嗎
    回答：肩周炎一般不需要吃鈣片，因為肩周炎并不是缺鈣所引起，服用鈣片以后并沒有任何的效果。如果是老年人患有肩周炎，合并骨質疏松疾病，需要補鈣，主要是防止骨質疏松癥加重。肩周炎通常為長期姿勢不良、經常進行重體力勞動、肩部長期受寒等因素所引起，會導致肩部出現(xiàn)無菌性炎癥。在早期主要表現(xiàn)為肩關節(jié)疼痛、酸脹等癥狀，疼痛可放射至上肢，在嚴重時會導致肩關節(jié)活動受限。大多數(shù)的肩周炎通常需要進行保守治療，比如藥物治療、物理療法、封閉療法等。在特別嚴重時，可考慮手術治療。
    老人膝關節(jié)骨質增生怎么辦
    回答：老人膝關節(jié)骨質增生的嚴重程度不同，治療方法也不一樣。如果膝關節(jié)骨質增生引起的癥狀不嚴重，大多進行非手術治療。應當注意膝關節(jié)部位的保護，避免長時間運動，不要使膝關節(jié)部位著涼，可適當進行低強度有氧運動，增強膝關節(jié)周圍肌肉力量。如果膝關節(jié)骨質增生引起膝關節(jié)疼痛，可使用抗炎、止痛，以及活血化瘀的藥物進行治療。還可配合進行理療，比如水療、熱療。如果老年人膝關節(jié)骨質增生比較嚴重，導致膝關節(jié)部位出現(xiàn)明顯畸形，影響到關節(jié)功能，應考慮手術治療。
    肋骨骨質增生原因是什么
    回答：肋骨出現(xiàn)骨質增生主要有兩個方面的原因:第1個方面是由于患者的骨質出現(xiàn)了老化;第2個方面是由于骨質出現(xiàn)了退變。針對這種情況需要患者到當?shù)蒯t(yī)院的骨科進行檢查，它的發(fā)病主要是由于患者在平時過度勞累，致使肋骨受到的牽拉作用時間比較長，如果牽拉的力量過大，就會影響到患者肋骨的穩(wěn)定性，從而出現(xiàn)肋骨的骨質增生，可能會壓迫到患者的局部神經，從而出現(xiàn)一些相關的癥狀。
    胸椎骨質增生飲食注意事項
    回答：胸椎骨質增生首先避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油炸、油膩、生冷的食物，平時的飲食多吃一些比較容易消化的食物，也可以適當?shù)某砸恍┡殴牵蛘呤浅砸恍┦萑?、魚，或者是熬一些大骨湯喝，都是可以吃的。也可以適當?shù)暮纫恍┡Ｄ?，或者是喝一些豆?jié){，多吃一些新鮮的青菜、水果，多吃含維生素高的食物，平時不要吸煙喝酒，不要熬夜，保證足夠的睡眠。
    老人怎么預防骨質增生
    回答：老年性骨質增生，大部分主要是關節(jié)軟骨的退行性病變引起，減輕體重以及長時間負重勞作，可以預防骨質增生。平常適當?shù)卦黾雨P節(jié)功能鍛煉，增加周圍韌帶強度，保護關節(jié)。減少高熱量、高脂肪食物的攝入，控制體重，多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，增加抵抗力。如果關節(jié)部位出現(xiàn)炎癥，要絕對臥床休息，不能過多行走，關節(jié)出現(xiàn)退變的時候，可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊延緩退變。注意關節(jié)部位的防寒保暖，避免長時間重復一個動作，避免外力性因素的影響。
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