前列腺炎患者睡前按摩
前列腺炎患者睡前按摩
前列腺炎患者睡前可自行按摩，達到保健目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次，完畢換手做同樣動作。
肚臍周圍有氣海、關元、中極各穴，中醫(yī)認為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱的恢復。小便后稍加按摩可促使膀胱排空，減少殘余尿量。會陰穴為生死穴，可通任督二脈，按摩加快會陰部血液循環(huán)，起到消炎、止痛、消腫的作用。
另外，排尿不暢會加重前列腺的負擔。如果你覺得小便不好，你可以使用打嚏和嘔吐。方法是，取消毒棉簽輕輕刺激鼻內取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上竅開而小便自利。
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