肌腱炎用什么治療效果好

博禾醫(yī)生
肌腱炎的治療需要根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定,并不盲目推薦單一方法,建議癥狀嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
肌腱炎是因?yàn)榧‰焓艿介L期重復(fù)使用或過度負(fù)荷導(dǎo)致的炎癥反應(yīng),其典型癥狀包括局部疼痛、腫脹、活動(dòng)不便等。它通常發(fā)生在手腕、肩膀、膝蓋、腳跟等關(guān)節(jié)周圍。外傷、過度運(yùn)動(dòng)以及姿勢不正確等都是常見誘因。
對于輕度肌腱炎,休息是首要的。減少受累部位的活動(dòng)時(shí)間,就像讓疲憊的橡皮筋休息一下,避免它繼續(xù)被拉扯。一些冷敷措施可以緩解疼痛和腫脹,將冰袋用毛巾包好后敷在患處,每次約15分鐘即可。也可以嘗試非處方消炎止痛藥物,但需遵醫(yī)囑。如果疼痛較明顯,可以輔助使用彈力繃帶或支具,減少關(guān)節(jié)活動(dòng),以給肌腱恢復(fù)足夠的時(shí)間。不建議自行大幅度按摩或自行調(diào)整姿勢,因?yàn)檫@可能會(huì)進(jìn)一步損傷肌腱。
癥狀持續(xù)不緩解的情況下,應(yīng)盡早就醫(yī)。一些物理治療手段,如超聲波治療、拉伸練習(xí),甚至沖擊波治療都可能幫助減輕肌腱炎癥狀。在一些反復(fù)發(fā)作或較嚴(yán)重的案例中,醫(yī)生可能會(huì)建議注射藥物、手術(shù)修復(fù)受損組織等。日常預(yù)防也很關(guān)鍵,規(guī)律運(yùn)動(dòng)時(shí)逐漸增加強(qiáng)度,避免突然發(fā)力或姿勢錯(cuò)誤。
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