內(nèi)痔反復(fù)發(fā)作的原因

博禾醫(yī)生
內(nèi)痔反復(fù)發(fā)作多與生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)和排便方式等有關(guān),及時(shí)調(diào)整可降低其發(fā)作頻率。
內(nèi)痔是肛門內(nèi)部分曲張的靜脈組織膨出形成的,一般表現(xiàn)為出血、脫出等癥狀。容易反復(fù)發(fā)作的主要原因包括肛門壓力長期增高,如長期便秘、腹瀉或久坐不動(dòng);飲食中過于辛辣刺激或缺乏纖維;還有可能與遺傳體質(zhì)、年齡增長、吃太多精細(xì)食物導(dǎo)致的血管健康下降有關(guān)。
其中,排便方式尤為關(guān)鍵。如果排便時(shí)總是久蹲不起,就等于給肛門血管施加壓力,使血液滯留,更容易演變?yōu)閮?nèi)痔。而不良的飲食習(xí)慣則可能導(dǎo)致便秘或腸道刺激加劇內(nèi)痔癥狀。長期久坐,尤其不會(huì)選擇站起來活動(dòng),也讓局部血液循環(huán)受阻,加劇靜脈擴(kuò)張。孕期女性和肥胖人群因?yàn)楦骨粔毫^大,也更易頻繁發(fā)作。
建立健康的生活方式很重要。飲食上可以多攝入富含膳食纖維的食物,如蔬菜、五谷雜糧和水果,同時(shí)減少辛辣、油膩和酒精攝入;注意養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣,避免蹲廁時(shí)間過長;日常生活中多動(dòng)動(dòng)身體,每坐一小時(shí)起來活動(dòng)幾分鐘。反復(fù)出血、脫出時(shí)需及早至醫(yī)院尋求專業(yè)診治,避免錯(cuò)過最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。
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