視力疲勞如何恢復(fù)

博禾醫(yī)生
隨著電子產(chǎn)品的盛行,視力疲勞現(xiàn)象在日常生活中很常見(jiàn)。視力疲勞多用眼過(guò)度或長(zhǎng)時(shí)間盯著電子產(chǎn)品,視網(wǎng)膜調(diào)整失誤。長(zhǎng)時(shí)間處于視力疲勞狀態(tài),視網(wǎng)膜容易脫落等。因此,一旦生活中視力疲勞,應(yīng)及時(shí)調(diào)整,注意休息,避免過(guò)度使用眼睛。同時(shí),可以選擇優(yōu)質(zhì)的滴眼液來(lái)緩解視力疲勞,為視覺(jué)神經(jīng)的自我修復(fù)提供充分的幫助。
視力疲勞如何恢復(fù)
1、首先,減少眼睛過(guò)度使用。應(yīng)當(dāng)避免近距離使用眼睛,盡量目光遠(yuǎn)眺,這樣可以有效的減少眼部的過(guò)度疲勞。
2、其次,重視眼肌松弛。用手按太陽(yáng)穴等可以緩解眼肌僵硬的情況,有更好的眼睛松弛效果,緩解疲勞。
3、另外,選擇抗疲勞的眼藥水。眼液的滲透效果非常好,可以緩解視疲勞,也可以滋養(yǎng)視神經(jīng)。
長(zhǎng)期視力疲勞會(huì)有什么結(jié)果
1、頭痛、頭暈等并發(fā)癥狀。長(zhǎng)時(shí)間的視覺(jué)疲勞不僅會(huì)引起眼睛腫脹和干燥,還會(huì)引起頭痛、頭暈、記憶力減退、煩躁等。
2、視力下降、失明。長(zhǎng)期過(guò)度使用眼睛,特別是在昏暗的環(huán)境中讀書(shū)、看手機(jī)等視覺(jué)疲勞,容易引起眼睛癌癥。
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