長(zhǎng)期玩手機(jī)對(duì)眼睛有什么危害
關(guān)鍵詞：#眼睛
經(jīng)?？词謾C(jī)會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，手機(jī)電子屏?xí)l(fā)出藍(lán)光，導(dǎo)致眼睛疲勞，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間近距離使用手機(jī)或其他電子設(shè)備時(shí)。孩子從小就經(jīng)常玩手機(jī)和電腦，容易近視。很多孩子玩手機(jī)時(shí)不眨眼，眼睛容易干燥，視覺(jué)疲勞癥狀?lèi)夯?，近視?/p>
長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)對(duì)眼睛有什么危害:
1、干眼癥:手機(jī)畫(huà)面上閃爍的光影對(duì)眼球持續(xù)刺激，眼睛看手機(jī)時(shí)，持續(xù)跟隨這些畫(huà)面，時(shí)間長(zhǎng)，眼睛特別累，注意力過(guò)于集中在手機(jī)上，自然眨眼的次數(shù)大幅減少，眼球表面的淚膜受損，眼睛疲勞
2、容易引起視覺(jué)疲勞:目不轉(zhuǎn)睛地盯著手機(jī)畫(huà)面，特別是周?chē)h(huán)境暗，手機(jī)畫(huà)面明亮?xí)r，手機(jī)明亮對(duì)眼睛的傷害特別大，長(zhǎng)期以來(lái)容易引起視力下降、近視加深等問(wèn)題。
如何減少手機(jī)對(duì)眼睛的傷害:
1、選擇柔和的背景顏色:手機(jī)畫(huà)面的顏色過(guò)于鮮艷必然會(huì)增加眼睛的工作強(qiáng)度，因此可以調(diào)整手機(jī)畫(huà)面的亮度和對(duì)比度，更換茶色和橙色等柔和的背景顏色
2、不要在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī):在黑暗的環(huán)境中關(guān)燈玩手機(jī)，很多人感到眼睛很快就會(huì)疲勞。因?yàn)轱@示器和周?chē)h(huán)境之間的光對(duì)比度太大，所以光暗的時(shí)候，特別是晚上，手機(jī)的使用應(yīng)該盡量減少。
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