菊花有什么作用和效果？
菊花具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒等功效，主要用于風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、頭痛眩暈等癥狀的輔助治療。菊花的作用和效果主要有緩解炎癥、調(diào)節(jié)血壓、改善睡眠、抗菌抗病毒、抗氧化等。
1、緩解炎癥
菊花含有黃酮類(lèi)化合物和揮發(fā)油成分，有助于抑制炎癥因子的釋放，對(duì)咽喉腫痛、牙齦炎等輕癥炎癥有一定緩解作用。風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)咽干咽痛時(shí)，可用菊花配伍薄荷泡水代茶飲。
2、調(diào)節(jié)血壓
菊花中的菊苷成分能幫助擴(kuò)張外周血管，對(duì)肝陽(yáng)上亢型高血壓引起的頭暈目眩有輔助改善效果。臨床常用菊花與決明子、鉤藤等配伍治療高血壓，但需注意不能替代降壓藥物。
3、改善睡眠
菊花提取物具有輕度鎮(zhèn)靜作用，對(duì)于焦慮緊張導(dǎo)致的入睡困難有一定幫助。神經(jīng)衰弱患者可嘗試晚間飲用菊花枸杞茶，但長(zhǎng)期失眠仍需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
4、抗菌抗病毒
菊花煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用，其綠原酸成分對(duì)流感病毒也有一定抑制效果。流行性感冒高發(fā)季節(jié)可用菊花、金銀花煎湯預(yù)防。
5、抗氧化
菊花富含的槲皮素、木犀草素等成分能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。中老年人適量飲用菊花茶有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，但脾胃虛寒者不宜長(zhǎng)期大量服用。
菊花作為藥食同源的中藥材，建議每日用量不超過(guò)10克，連續(xù)服用不宜超過(guò)2周。陽(yáng)虛體質(zhì)者可能出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。使用菊花制劑期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過(guò)敏癥狀需立即停用。治療疾病時(shí)建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，避免自行大劑量長(zhǎng)期服用。
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