孕婦開胃菜有哪些
關(guān)鍵詞：#孕婦
女性懷孕時經(jīng)常伴有副反應(yīng)，最大的變化應(yīng)該是食欲不好，再加上氣，食欲不振是正常的。但是，孕婦需要補充營養(yǎng)，不僅有自己的身體，還有體內(nèi)嬰兒的營養(yǎng)供給。因此，在女性懷孕的時候，找到適合食欲的食欲是很重要的。另外，開胃菜適合懷孕期間的女性吃，必須健康營養(yǎng)。
孕婦開胃菜推薦
1、涼拌藕片
將藕片去皮洗凈，切成薄片，在沸水中焯一下。加入蔥花、姜絲、醬油、鹽攪拌均勻即可。
2、酸甜蓮藕片
同樣去皮洗蓮藕片，切成薄片，用沸水煮。把糖、醋、香油灑在蓮藕片上混合。
3、西紅柿豆腐
將豆腐切成小塊并用沸水焯熟取出，再將西紅柿切成塊與豆腐一起拌勻，最后放入鹽、香油攪拌。
4、冷拌土豆絲
將土豆剝皮切成絲狀，用沸水煮熟，取出冷水。加入糖、醋、鹽、蔥花，鍋內(nèi)放油一起炒。
5、涼拌西瓜皮
將西瓜皮洗凈切成丁，用鹽腌制十幾分鐘。最后加入糖、醋和香油攪拌均勻。
6、咸蛋拌豆腐
豆腐切成小方丁后，加入冷水。將咸蛋搗碎后，與豆腐攪拌，最后撒上香油即可。
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