預(yù)防不育需要從兒童時期開始關(guān)注生殖健康，主要措施包括避免生殖器外傷、控制體重、預(yù)防感染性疾病、糾正不良生活習(xí)慣、定期體檢等。兒童期是生殖系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，此時形成的健康基礎(chǔ)可能影響成年后的生育能力。

1、避免生殖器外傷

兒童活動時需注意保護(hù)會陰部位，避免騎跨傷、撞擊傷等可能導(dǎo)致睪丸或卵巢損傷的情況。家長應(yīng)選擇安全的運動環(huán)境，教育兒童正確使用防護(hù)裝備。嚴(yán)重外傷可能影響性腺發(fā)育，導(dǎo)致青春期啟動異?；蛏δ苷系K。

2、控制體重

兒童期肥胖可能通過影響下丘腦-垂體-性腺軸功能導(dǎo)致性早熟或青春期延遲。家長需合理搭配膳食，控制高糖高脂食物攝入，保證每天60分鐘以上中高強(qiáng)度運動。肥胖兒童可能出現(xiàn)胰島素抵抗，這與多囊卵巢綜合征等生育障礙疾病相關(guān)。

3、預(yù)防感染性疾病

流行性腮腺炎病毒可能引發(fā)睪丸炎，家長應(yīng)按時為孩子接種麻腮風(fēng)疫苗。泌尿系統(tǒng)反復(fù)感染可能造成輸精管瘢痕形成，需注意會陰清潔并及時治療尿路感染。EB病毒、支原體等病原體感染也可能對生殖系統(tǒng)造成潛在損害。

4、糾正不良習(xí)慣

避免兒童穿緊身褲、久坐不動等可能升高陰囊溫度的行為。糾正憋尿、過度手淫等習(xí)慣，減少泌尿生殖系統(tǒng)刺激。保證充足睡眠有助于生長激素和性激素的正常分泌，建議學(xué)齡兒童每天睡眠9-11小時。

5、定期健康體檢

每年體檢應(yīng)包含外生殖器發(fā)育評估，及時發(fā)現(xiàn)隱睪、包莖等異常。青春期前兒童出現(xiàn)性早熟體征需盡早就診，通過骨齡檢測評估發(fā)育狀況。染色體異常導(dǎo)致的特納綜合征、克氏綜合征等疾病可在兒童期通過基因篩查發(fā)現(xiàn)。

兒童期建立健康檔案有助于追蹤生殖系統(tǒng)發(fā)育狀況，家長需記錄孩子的生長曲線、第二性征出現(xiàn)時間等關(guān)鍵指標(biāo)。保證膳食中包含鋅、硒等微量元素，適量食用深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。減少環(huán)境內(nèi)分泌干擾物接觸，避免使用含雙酚A的塑料制品。發(fā)現(xiàn)異常排尿、生殖器疼痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，必要時轉(zhuǎn)診至兒科內(nèi)分泌?？苹蛎谀蛲饪七M(jìn)一步評估。