很多女性患有不育癥，醫(yī)生說她的不育癥和飲食有關，飲食和不育癥的關系那么大嗎？

不孕不育飲食因素

1、老吃素

很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，容易導致營養(yǎng)不良，影響女性排卵規(guī)律，影響精子質量。

2、高脂肪、高蛋白飲食

與全素相反，一些準父母為了提高生育質量，攝取過多的高脂肪、高蛋白食品，吃油煎、油炸、熏制的食品，體重急劇上升。肥胖會影響內分泌，結果是男性精子異常，女性生理日紊亂，排卵不良。

3、不吃早餐

睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過頭就直接把早餐和午餐一起吃。但是，這種做法容易引起膽結石和高血糖，影響妊娠。

4、喜歡冷食

冰淇淋、冰淇淋、冰飲料是很多年輕人的最愛，經常吃這些食品容易感冒胃，引起骨盆血瘀，影響月經周期。

5、多吃熟食

多吃熟食味道鮮美，辣味誘人，主要是在制作過程中添加了固化劑、抗結劑、染色劑等鋁添加劑。對于生育期的年輕男性來說，體內鋁超過標準，成熟精子的數量和質量都會下降。對于生育期的女性來說，鋁要素超過標準會導致胎兒發(fā)育異常。

6、酗酒、吸煙

酒精可殺死男性精子，使懷孕后26%的孕婦發(fā)生妊娠髕骨血壓，兒童先天發(fā)育不良。煙中含有鉛和鋁要素，精子形態(tài)異常，損害性腺和精子。長期吸煙會破壞身體荷爾蒙的分泌，擾亂月經周期，影響正常排卵。

如何防止女性不孕？

1、重視衣原體感染

如果女性生殖道內存在衣原體，會引起炎癥，尤其是宮頸，炎癥會逐漸向上蔓延，導致子宮內膜炎、輸卵管炎。為了避免這類情況的發(fā)生，做好個人衛(wèi)生是必不可少的，在有炎癥的情況下最好別行房。避免不孕的發(fā)生。

2、人流

有些女性重復人流不僅影響子宮環(huán)境，感染的概率也非常高，引起生殖道炎癥，刮子宮嚴重影響女性生育能力。所以，如果沒有打算懷孕的女性，最好采取避孕措施，減少人流次數，避免女性不孕。

如果不能懷孕，不能讓女性懷孕，必須盡快治療，對我們的大人、孩子的身體有益，現在很多不育患者沒有及時治療，病情惡化。

3、精神緊張影響雌激素分泌。

如果感情緊張不安，神經功能紊亂，影響激素分泌，影響生育能力，不育。因此，女性應該學會適當減壓，注意勞動和休息的結合，放松神經，促進激素的分泌，從而增加懷孕的機會。

4、性不和諧。

如果女性在性生活中得不到滿足，煩，影響陰道和宮頸分泌物的減少，精子的生存率會下降。有些女性因為緊張害怕疼痛而害怕性生活，宮頸口關閉，精子進入困難，懷孕也會影響胎兒的發(fā)育。因此，性生活應該保持愉快的心情，有利于胎兒的發(fā)育，排卵期間做房間比較好，懷孕的概率會提高。

5、減肥、貪婪。

減肥、貪婪不僅會影響女性的體型，還會導致生理周期紊亂、排卵規(guī)律紊亂。減肥過度會造成女性營養(yǎng)不良、脂肪太少，導致月經失調甚至閉經，最終出現不孕的現象。身體過于肥胖會導致排卵障礙。因此，女性最好吃營養(yǎng)均衡的飲食，多吃含鈣、鎂的食物和酸性食物。

6、生理日的房間。

月經期間行房最危險，此時容易感染生殖道，引起婦科炎癥。子宮出血、子宮內膜炎的情況下，同室的話，精子會接觸免疫細胞，容易產生抗精子抗體，精子會在女性體內凝聚而失去活力，不育。因此，生理日夫婦最好不要同室。