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來月經(jīng)可以吃烏雞嗎？

婦科編輯 醫(yī)路陽光
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烏雞是營養(yǎng)價值極高的食材，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，而且可以調(diào)整月經(jīng)，對血氣不足引起的月經(jīng)量少、閉經(jīng)和痛經(jīng)有治療作用。烏雞對女性子宮的好處:調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)女性雌激素分泌，保護(hù)子宮，預(yù)防子宮病變。烏雞還能滋陰補(bǔ)血緩解體虛，有效預(yù)防女性衰老現(xiàn)象，生育期或產(chǎn)后吃烏雞也有很多好處。月經(jīng)期間用烏雞煮湯，適當(dāng)放入棗、桂圓等，也有滋陰補(bǔ)腎、強(qiáng)身健骨、補(bǔ)氣補(bǔ)血等效果。

來月經(jīng)可以吃烏雞嗎

1、身體比較虛弱，適量喝一些烏雞湯，可以先及時補(bǔ)充身體能量，同時補(bǔ)充身體因經(jīng)血帶走的各種營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，使身體盡快恢復(fù)體力，有利于身體健康。

2、女性月經(jīng)期間失血量多，出現(xiàn)一定程度貧血癥狀，適量飲用烏雞湯，促進(jìn)血液循環(huán)，使經(jīng)血循環(huán)順暢，避免痛經(jīng)等癥狀。

來月經(jīng)的注意事項

1、盡量不要洗頭。如果不洗的話，盡量中午洗，洗頭后必須馬上晾干。

2、注意保溫，也就是說不要吹冷氣，在冷氣室穿衣服。

3、不喝冷飲，喝冰水污血排不出來。

4、吃甜食有助于污血代謝。

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