調(diào)理脾虛的食物推薦
什么來(lái)調(diào)理脾虛？
脾虛是一種不良癥狀，患者可以通過(guò)吃一些紅薯、粳米、芝麻油和紅棗來(lái)緩解。薏苡仁、小麥和糯米對(duì)治療腎虛引起的不良癥狀也有很好的療效。
在現(xiàn)實(shí)生活中，脾虛這種不良癥狀比較常見(jiàn)，一些不良癥狀對(duì)患者的健康危害很大，所以對(duì)于脾虛這種不良癥狀，不能放手，必須盡快治療。
那么，如何調(diào)節(jié)脾虛呢？
1、番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，具有補(bǔ)脾、血、益氣通便的功效，效果也很大。
2、薏苡仁
味甘淡，屬性微寒。具有利水滲濕、止瀉的作用。適用于腹瀉、食欲不振等脾虛癥狀。
3、粳米
又稱“大米”。性平味甜，有利于脾胃和肌肉的保健。可用于治療和改善脾虛引起的消瘦、無(wú)聊、腹瀉、腹瀉等癥狀。
推薦：粳米粥。粳米50克，葡萄10克。用適量的水煮粳米，直到90%成熟，然后加入一些葡萄干，再和粳米粥一起燉至腐爛。
4、小麥
小麥?zhǔn)且环N又涼又甜的谷類食物。具有健心護(hù)腎、清熱止渴的功效。適用于口干、心煩、食欲不振等脾虛癥狀。
5、芝麻油
芝麻油性涼甜，能潤(rùn)滑腸道，防止大便干燥，幫助身體排毒解毒，治療食積腹痛、潰瘍等疾病
6、糯米
糯米又稱“江米”，性質(zhì)溫和，味甘。粳米作用很大，非常適合脾虛胃寒的患者。具有溫脾胃、消除口渴、改善自汗、治療大便松弛腹瀉的作用。
7、大棗
性溫，味曾，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在兩干多年前的神農(nóng)本草經(jīng)中就有“大棗安甲養(yǎng)脾”的記載。
需要提醒的是，食療對(duì)疾病的治療效果有限。如果患者脾虛嚴(yán)重，就要看不要耽誤病情。
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