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脾虛該怎么調理

患者:男,25歲 提問于2019-05-21 19:34

病情描述:
脾虛到底是什么原因引起的呢?脾虛怎么調理呢?脾虛吃什么好呢?
共3個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 消化內科
一般來說,飲食對脾胃的影響是最重要的,一日三餐要規(guī)律飲食,尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養(yǎng)脾早餐,可以以小米為主,加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生;如果濕氣重,可加入薏米;如果睡眠不好,可以加入高粱米。按摩腹部有助調理脾胃,加強運化。如有大便干燥的人,可以順時針方向揉肚子,如果是大便溏稀,可以逆時針方向按揉肚子。平時也要注意情緒的調整,按時作息,養(yǎng)成睡午覺的習慣,可以補氣養(yǎng)血。
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內科
正常來說,主要飲食上一定要注意三餐要規(guī)律,早餐是萬萬不可省略的一頓飯,早上最好可以喝養(yǎng)脾胃粥,小米就是一種不錯的健脾胃的粥,同時如果可以加入紅棗和山藥會讓自己的脾胃更加健康的。同時需要注意的是飲食一定要以清淡為主,最好不要吃的太飽,八分就足夠了。
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號
青島大學附屬醫(yī)院 三甲 消化內科
正常來說,主要飲食上一定要注意三餐要規(guī)律,早餐是萬萬不可省略的一頓飯,早上最好可以喝養(yǎng)脾胃粥,小米就是一種不錯的健脾胃的粥,同時如果可以加入紅棗和山藥會讓自己的脾胃更加健康的。同時需要注意的是飲食一定要以清淡為主,最好不要吃的太飽,八分就足夠了。
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