體寒的原因是什么
關(guān)鍵詞：#體寒
體寒考慮是環(huán)境因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、過(guò)度熬夜、缺鐵性貧血等原因?qū)е隆?/p>
1、環(huán)境因素：
如果天氣比較寒冷，沒(méi)有做好保暖工作，會(huì)導(dǎo)致寒風(fēng)侵入到體內(nèi)造成體寒，可以通過(guò)艾灸或者針灸的方法來(lái)改善體寒。
2、飲食不當(dāng)：
如果經(jīng)常吃寒涼的食物，比如螃蟹，西瓜等，會(huì)造成體寒，還會(huì)伴有面色發(fā)白、乏力等不適癥狀，可以通過(guò)改善飲食習(xí)慣，適當(dāng)多吃些牛肉、羊肉等溫性食物進(jìn)行改善。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉：
如果長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，會(huì)影響身體的血液循環(huán)，導(dǎo)致寒氣在體內(nèi)停滯，出現(xiàn)體寒的現(xiàn)象，癥狀一般有身體怕冷、手腳冰涼等，可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善。
4、過(guò)度熬夜：
如果長(zhǎng)期過(guò)度熬夜，會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，此時(shí)寒氣入侵，便會(huì)誘發(fā)體寒，建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足睡眠，有利于緩解體寒的癥狀。
5、缺鐵性貧血：
與飲食不足、吸收障礙等原因有關(guān)，患病后由于紅細(xì)胞數(shù)量減少，機(jī)體產(chǎn)熱降低，使身體氧氣供應(yīng)不足，導(dǎo)致身體代謝減慢，血液循環(huán)變差，從而引起體寒，還會(huì)出現(xiàn)乏力、易疲勞、頭暈等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物進(jìn)行治療。
如果身體不適的情況較為嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)治療，避免延誤病情。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
