心律失常是老年人經(jīng)?；嫉募膊。饕且驗槔夏耆说纳眢w功能和免疫力下降。當(dāng)然，一些老年人常見的冠心病、心臟病等也是誘發(fā)心律失常的原因。該病具有一定的嚴重性，患者必須積極預(yù)防發(fā)作。那么，預(yù)防心律失常有什么措施呢？

(1)預(yù)防心律失常的誘發(fā)因素

確診后，患者經(jīng)常緊張、不安、憂郁，引起嚴重關(guān)注，頻繁尋求醫(yī)生，迫切要求用藥控制心律失常。完全忽視病因、誘因的防治，經(jīng)常引起喧囂的客人奪走主人，本末倒置。常見誘因:吸煙、酗酒、過勞、緊張、興奮、暴飲暴食、消化不良、感冒發(fā)燒、鹽攝入過多、血鉀、血鎂低等?；颊呖梢越Y(jié)合以往發(fā)病的實際情況，總結(jié)經(jīng)驗，避免可能的誘因，比單純用藥簡單、安全、有效。

(2)穩(wěn)定的感情

保持和平穩(wěn)定的感情，精神放松，不太緊張。精神因素中特別緊張的感情容易引起心律失常。因此，患者應(yīng)以平靜的心情對待，避免喜悅和悲傷。憤怒，不在乎小事，有事可以安慰自己，不看緊張刺激的電視、比賽等。

(3)自我監(jiān)視

心律異常難以抓住時，患者自己最能發(fā)現(xiàn)問題。有些心律失常常有先兆癥狀，如果能及時發(fā)現(xiàn)采取措施，可以減少或避免心律失常。心房纖維顫抖的患者往往有前兆癥狀和前驅(qū)癥狀，如心悸感，觸摸脈搏脈搏不足增加，此時早點休息，口服穩(wěn)定片可以防患于未然。有些患者探索自己心律失常的治療方法，發(fā)生時可以用以往的經(jīng)驗控制心律失常。例如陣發(fā)性室上性心動過速患者，發(fā)作后立即刺激喉嚨惡心嘔吐，深呼吸動作，壓迫眼球刺激神經(jīng)，達到減慢心率的目的，也可以立即恢復(fù)。

(4)合理用藥

在心律異常治療中強調(diào)用藥的個人化，一部分患者接受患者的建議自己改變用藥、改變量是危險的?；颊邞?yīng)按醫(yī)生要求服藥，注意觀察藥物后的反應(yīng)。有些抗心律失常藥物有時會導(dǎo)致心律失常，所以應(yīng)盡量少用藥，合理配合。

心律異常多發(fā)，但有預(yù)防該病的方法。以上是預(yù)防心律失常的四項措施的介紹，希望對患者有所幫助。心律失常發(fā)作時，必須及時救治，隨身攜帶藥物，以備不時之需。