青少年腳后跟痛怎么了

博禾醫(yī)生
青少年腳后跟痛怎么了?
青少年腳跟疼痛是由飲食不良、劇烈運(yùn)動(dòng)、跟腱炎等引起的。
1、飲食不良:長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、部分飲食、挑食等現(xiàn)象,可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入較少、鈣缺乏、腰腿疼痛、酸腫脹等癥狀,建議改善日常飲食習(xí)慣,充分補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),改善當(dāng)前癥狀。
2、劇烈運(yùn)動(dòng):如果突然開(kāi)始運(yùn)動(dòng)或增加運(yùn)動(dòng)量,可能導(dǎo)致足底肌肉壓力過(guò)大,也可能導(dǎo)致乳酸積累、疼痛、腫脹、酸軟等癥狀,建議身體充分休息,避免過(guò)度勞累,運(yùn)動(dòng)也需要充分準(zhǔn)備熱身。
3、跟腱炎:如果患者過(guò)度肥胖或扁平足,可能使跟腱部位負(fù)荷過(guò)重,使跟腱部位損傷,會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛、肌肉僵硬等癥狀,如果情況更嚴(yán)重,可按照醫(yī)生的建議使用腓腸肌延長(zhǎng)、損傷清理和修復(fù)手術(shù)。
除上述原因外,還可能是足底筋膜炎、腱鞘炎、跟骨骨刺等疾病引起的。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。建議多休息,多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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