腸胃是人之根本，腸胃不好，您干啥都不行!總是聽人說胃不舒服放屁，這到底是怎么回事呢?什么引起的放屁，今天我們就來為大家介紹下!

胃不舒服放屁的原因

1.可能是淀粉類食物吃多

有時(shí)放屁過多，與吃了過多的淀粉類食物有關(guān)，如市場(chǎng)上的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多，導(dǎo)致放屁增多，糞便量加大。此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，使飲食達(dá)到平衡。

2.激躁性大腸癥候群

胃不舒服放屁除了是食物引起之外，也有可能是激躁性大腸癥候群。激躁性大腸癥候群會(huì)出現(xiàn)慢性無痛間歇性腹瀉，很多人都有胃腸毛病，如腹瀉、便秘、脹氣等卻又查不出原因所在。

吃什么食物

蘿卜

長于順氣健胃，對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯喝。

玫瑰花

沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。

蓮藕

藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

茴香

茴香果實(shí)做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

山楂

山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

總是放屁好嗎?放屁很臭，警惕腸道疾病

攝入大蒜、洋蔥、韭菜，或蛋白質(zhì)食物過多，出現(xiàn)臭屁比較常見。然而，除了放臭屁外，還出現(xiàn)腸絞痛、里急后重、發(fā)熱等癥狀，警惕是否腸道細(xì)菌感染;屁帶腥臭味，或是消化道出血，如果同時(shí)伴有糞便帶血、持續(xù)便秘、腹瀉、體重下降、老是感覺有便意，可能是消化道腫瘤。

長期沒屁放，當(dāng)心腸梗阻

新生兒不放屁，需要到兒科檢查是否為無肛癥或肛門發(fā)育不全。成人沒有屁放，小心腸套疊、腸扭轉(zhuǎn)、腸梗阻;如果同時(shí)伴有腹部脹氣，警惕肛門、直腸出問題，如炎癥、腫瘤、便秘、痔瘡等。

突然放屁多，警惕激躁性大腸癥候群

除了上述的一些導(dǎo)致放屁增多、放屁很臭的原因外，還有一種疾病，也會(huì)導(dǎo)致放屁增多。

激躁性大腸癥候群是臨床上最常見到的腸胃道疾病，該病不是致命的疾病，此癥臨床上也會(huì)有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生，而精神刺激可使癥狀加重。除了保持心情舒暢外，在飲食上建議少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時(shí)，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌，緩解癥狀。