老年癡呆癥前兆及預防

博禾醫(yī)生
阿爾茨海默病,又稱阿爾茨海默病,是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性病,發(fā)病隱襲,病程慢性進行性,是阿爾茨海默病最常見的類型。那么阿爾茨海默病的前兆是什么呢?如何預防?讓我們一起來看看。
阿爾茨海默病的前兆
1.記憶障礙
記憶障礙發(fā)生在早期,尤其是近記憶障礙,幾十個小時甚至幾分鐘前發(fā)生的事情都無法回憶?;颊叩娜粘I畋憩F(xiàn)為“三落四”、“說完就忘”,反復提問或者反復講同樣的事情。
2.理解力和判斷力下降
很明顯,衣服不能在不同的節(jié)氣中正確選擇,比如盛夏穿棉襖,寒冬穿短袖。此外,我們往往跟不上別人說話的想法,無法理解簡單的事情。
3.語言障礙
尋找單詞的困難往往是阿爾茨海默病中最早的語言障礙,主要表現(xiàn)在說話時找不到合適的單詞,因為缺乏實質(zhì)性的單詞而表現(xiàn)為空話;或者因為很難找到單詞而用太多的解釋來表達,最終變成嘮叨。
4.精神障礙
在早期階段,精神癥狀可表現(xiàn)為以自我為中心、狂躁、幻覺妄想、抑郁、性格變化、妄想等,情緒難以控制。
5.失認和失用
失認是指患者無法識別物體,盡管此時可以識別物體的觸覺或視覺元素;失用是指盡管他們有正常的活動能力和主觀愿望,但他們無法執(zhí)行他們已經(jīng)學會的有目的的行動。
預防阿爾茨海默病
1.多吃水果和蔬菜
選擇一些高蛋白食物,如牛奶、豆制品等,但少吃高熱量食物,三餐應優(yōu)先吃新鮮水果和蔬菜,腐敗變質(zhì)不吃,蔬菜和水果不買太多,可以經(jīng)常買,所以水果蔬菜新鮮,但也順便鍛煉身體。
2.多動腦
阿爾茨海默病主要是由于神經(jīng)系統(tǒng)受損,導致腦神經(jīng)退化。因此,大腦可以在工作日得到適當?shù)拇碳?,以促進腦細胞的活力,預防阿爾茨海默病。老年醫(yī)學家認為,經(jīng)常使用新事物來挑戰(zhàn)大腦是最關(guān)鍵的。他們應該使用更多的大腦,經(jīng)常觀察和思考,以保持奉獻精神和創(chuàng)造力。
3.保持良好的生活習慣
避免過度飲酒、吸煙、有規(guī)律的生活,過度飲酒會導致肝功能障礙,導致腦功能異常,每天飲酒超過0.3升的人比普通人更容易患腦血管性癡呆癥,吸煙不僅會導致腦血管性癡呆癥,也是心肌梗死等危險疾病的重要原因。
以上內(nèi)容是今天為大家分享的阿爾茨海默病的前兆和預防,希望對大家有所幫助。
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