看了一會兒手機的眼睛就疼了
關(guān)鍵詞：#眼睛
由于科學技術(shù)的進步和發(fā)展，手機成為人們生活的必需品。但是，眾所周知，電子產(chǎn)品對人眼的危害不容小覷，看手機眼睛疼痛也是普遍的現(xiàn)象。由于電子產(chǎn)品的放射線引起眼睛疲勞，眼睛腫脹疼痛，眼睛疾病無法適當調(diào)節(jié)，適應光線。
一、看手機眼睛疼痛的原因:
人們平時在看電視、電腦、手機等電子產(chǎn)品的畫面時，眼睛的眨眼次數(shù)減少，眼淚分泌減少，同時閃爍的畫面強烈刺激眼睛，引起眼睛疲勞。眼睛疲勞是眼科常見的疾病，眼睛干燥，眼睛酸脹，視力模糊，視力下降直接影響人的工作和生活。疲勞也會引起各種眼病和惡化。
二、如何緩解眼睛疲勞:
1、閉上眼睛:注意休息，眼睛疲勞時閉上眼睛睡覺，緩解眼睛干燥、疼痛等，緩解眼睛疲勞。
2、眼球操作:眼睛長時間盯著電腦的手機不動的話，轉(zhuǎn)移視線，左右上下的活動眼球可以緩解眼睛的疲勞。
4、熱敷眼睛:眼睛疲勞時，可以用熱毛巾熱敷，加快眼睛周圍的血液流通，緩解眼睛疲勞。
5、調(diào)整光:手機、電腦的光過強也會導致眼睛疲勞，因此調(diào)整光的強弱可以緩解眼睛疲勞。
6、戒煙:吸煙者眼睛干燥，白內(nèi)障和視神經(jīng)容易損傷。吸煙也可能增加動脈斑塊的風險，損傷視網(wǎng)膜。
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