馬蹄皮煮水的功效與作用
馬蹄皮為莎草科荸薺屬植物的果皮，也就是生活中常見的馬蹄的果皮，具有清肺止咳、預(yù)防高血壓、補鈣壯骨的功效。
1、清肺止咳：馬蹄皮性質(zhì)寒涼，入肺經(jīng)，對預(yù)防和緩解人類肺熱肺燥導(dǎo)致的咳嗽，痰多，都有良好作用，可維護人體呼吸系統(tǒng)健康。
2、預(yù)防高血壓：馬蹄皮中含有大量維生素C和磷等營養(yǎng)成分，也作用于人體心血管系統(tǒng)，促進血液循環(huán)，其含有豐富的微量元素鉀，可以加速人體鈉鹽的代謝，防止血壓上升。
3、補鈣壯骨：馬蹄皮中含有豐富的微量元素鈣和磷，能促進骨細胞的新陳代謝，明顯增加人體骨骼的密度，促進骨骼發(fā)育，加速人體骨膠原的再生，經(jīng)常食用可以補充鈣和強化骨骼。
適宜人群：肺熱喘咳者、骨質(zhì)疏松者、高血壓患者
禁忌人群：血寒血瘀者、脾胃虛寒者、哺乳期女性、孕婦
不宜同食名稱：柚子、西瓜、桑葚、苦瓜、螃蟹、海帶、綠豆
食用方法：將質(zhì)地較嫩的馬蹄去皮后，切掉馬蹄上方大的果柄，清洗干凈，放入鍋中，高溫水煮之后，可直接食用。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：柿子葉泡水喝的危害
下一篇：什么是熱癥的病，熱癥病有哪些
