近視300度恢復(fù)方法
關(guān)鍵詞：#近視
近視眼恢復(fù)是指通過恢復(fù)和提高睫狀肌肉的調(diào)節(jié)能力，加強(qiáng)從角膜到腦視覺中樞的視覺形成能力，逐漸將裸眼視力提高到正常視力的過程。近視分為真性近視和假性近視兩種，假性近視是由睫狀肌痙攣引起的視覺模糊，而真性近視睫狀肌痙攣引起晶狀體逆生長(zhǎng)。近視300度也分為真性近視和假性近視兩種情況。假性近視可以通過改善用眼習(xí)慣和特殊按摩手法等非醫(yī)學(xué)手段自然恢復(fù)裸眼視力，但真性近視只能通過佩戴角膜接觸鏡或激光手術(shù)來矯正視力。
近視300度的恢復(fù)方法
1、假性近視時(shí)，首先要改正不良用眼習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間用眼后要徹底放松視力疲勞，消除睫狀肌肉的緊張和痙攣狀態(tài)。其次，有必要改善視覺環(huán)境(特別是用眼時(shí)的光環(huán)境)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，控制近距離用眼負(fù)荷。最后，假性近視必須定期進(jìn)行屈光檢查，以免變成真性近視。
2、如果是真正的近視，因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)習(xí)要求裸眼視力符合標(biāo)準(zhǔn)，建議患者在進(jìn)行眼壓、屈光檢查后與醫(yī)生商量恢復(fù)視力的方法。年齡小的患者可以通過戴角膜整形鏡矯正視力等非手術(shù)方法，成年患者也可以通過激光手術(shù)恢復(fù)裸眼視力。
假性近視恢復(fù)訓(xùn)練方法
1、晶體操。雙手支撐下巴，將眼球按上、下、左、右的順序旋轉(zhuǎn)10次，然后逆時(shí)針、順時(shí)針各旋轉(zhuǎn)10次。
2、睫狀肌肉調(diào)節(jié)操。凝視10m外的綠色植物25s后，低頭看地面，10min反復(fù)訓(xùn)練20次。
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