近視的按摩方法

博禾醫(yī)生
近視按摩手法有很多,但無論采用哪種手法,都不能從根本上去除真正的近視,只能緩解疲勞。按摩手法適用于假性近視,其中包括平時孩子常用的眼部保健操,即穴位按摩,這些穴位可以放松眼部肌肉,從而改善視力。
近視初期癥狀
1、眼睛疲勞的同時,伴有眼睛干燥、腫脹、灼熱、發(fā)癢、重者引起偏頭痛、頸肩背痛,是眼睛感覺神經疲勞性知覺過敏引起的。
2、全身神經失調,有些患兒容易感到憤怒,對原來喜歡的東西也不感興趣,上課時注意力不集中,反應也有些遲鈍。
3、睡眠狀態(tài)差,可出現(xiàn)多汗、多夢、易身疲勞、眩暈、食欲不振等癥狀。這些變化也是即將發(fā)生近視的信息。
調理近視按摩手法
1、患兒仰臥,這反復操作1~3分鐘,首先雙手拇指從印堂沿著眉毛向兩側按壓到太陽穴進行按摩。
2、揉魚腰、四白穴、積竹、眼睛明亮、太陽,每穴1分鐘,然后雙手拇指從內眼角從下眼角輕輕涂抹到太陽穴,反復操作10~20次。
如何預防近視
1、注意眼睛,養(yǎng)成良好的眼睛習慣,飲食平衡,增加含維生素a的飲食。
2、定期檢查視力,及時佩戴度數(shù)合適的眼鏡。
3、多吃胡蘿卜,因為胡蘿卜β有助于保持角膜的透明度和潤滑眼角膜,保護眼晶體的纖維部分不受損傷。
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