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視力3.5是多少度近視

眼科編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞:#近視#視力

視力3.5約為1000度近視,超高度近視。近視眼按度數(shù)劃分,300度以下為低度近視,300度至600度為中度近視,600度至900度為高度近視,900度以上為超高度近視。通常視力表只有4.0,測試時(shí)第一行視力為4.0,相當(dāng)于小數(shù)記錄0.1的視力。視力為3.5的話,相當(dāng)于小數(shù)記錄0.03的視力,視力下降很大。

超高度近視眼患者的日常注意事項(xiàng)

1、注意不要做劇烈運(yùn)動和重體力勞動,尤其是游樂園內(nèi)的過山車、山蹦極等沖擊性頭部運(yùn)動,防止視網(wǎng)膜脫落。不要長時(shí)間近距離使用眼睛,工作和學(xué)習(xí)需要長時(shí)間使用眼睛時(shí),每隔30分鐘休息幾分鐘,以免眼睛疲勞,每天做眼睛保健操。

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,保持眼周清潔,不要用手揉眼睛。適當(dāng)參加戶外活動,看綠色,放松自己,放松眼睛。不要熬夜,加班熬夜使眼睛疲勞,要注意休息,保證充分的睡眠質(zhì)量。

3、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng),多吃富含維生素蛋白質(zhì)的食物,如胡蘿卜、鳥蛋、蔬菜和水果等,多吃含鋅和鉻的食物,如大豆、杏仁、紫菜、海帶、肉類、肝類等,不吃辛辣刺激的食物,戒煙不喝烈酒和咖啡。

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