斑點(diǎn)是指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發(fā)生在青少年面部、頸部等暴露部位，尤其是膚色白皙的女青年，顏色黝黑，針尖或豆粒大小，形狀如雀卵，故得名。春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內(nèi)分泌和陽(yáng)光有關(guān)。黃褐斑多見(jiàn)于中青年，尤其是女性，是一種發(fā)生在面部的色素沉著性皮膚病，大小不同。陽(yáng)光和紫外線照射可以加深色斑的顏色。病因與內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)、日曬等有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，本病多為肝郁脾虛、肝腎不足所致，當(dāng)以補(bǔ)肝腎、疏肝健脾為治時(shí)，可選擇以下藥膳治療方法。

1胡桃芝麻飲

胡桃30克，芝麻20克，牛奶和豆?jié){200毫升，適量白糖。將胡桃仁和芝麻研究成細(xì)末，與牛奶和豆?jié){混合，煮沸飲用，用白糖調(diào)味，分為兩份，早晚一份，每天一劑。能補(bǔ)虛、生津潤(rùn)腸、潤(rùn)膚消斑。

2黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。將二耳一起研究，每次5克，每天3次，連續(xù)1個(gè)月用蜂蜜水沖洗。能消除淤積，滋潤(rùn)肌膚。

3白鴨消斑湯

一只白鴨，200克山藥，100克生地，30克枸杞，適量調(diào)料。將白鴨去毛雜骨，洗凈，將鹽、胡椒粉、黃酒涂抹在鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌制約1小時(shí)，切成??；山藥切片。生布袋，放在碗底，然后放入山藥、枸杞、鴨丁，在籠子里蒸，每周2-3劑。能補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰消斑。

4枸杞生地散

枸杞100克，原產(chǎn)地30克。將枸杞和原產(chǎn)地烘干、研磨、混合均勻，每天取10克，每天3次，用溫開(kāi)水或白酒連續(xù)1個(gè)月服用。它可以補(bǔ)充肝臟和腎臟，去除黑斑。

5健脾消斑粥

生山藥30克，蓮米紅豆15克，生薏苡仁10克，生芡實(shí)10克，白扁豆10克，大棗10克，大米100克。將所有藥物加水煮沸40分鐘后，加入大米煮粥，分成2份，早晚分服，連續(xù)1月。健脾疏肝，去脂消斑。

6當(dāng)歸山楂茶

當(dāng)歸、山楂各10克，白苔皮、白刺藜各5克。將所有yao放在同一個(gè)杯子里，沖入沸水中，密封浸泡10-20分鐘，每天1劑，連續(xù)1月。能疏肝健脾，消斑化瘀。

7豬腎消斑粥

豬腎一對(duì)，山藥100克，薏米50克，米飯200克，鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加入藥物，用清水煮米粥，用鹽調(diào)味，每天服用2次，1劑。能補(bǔ)腎健脾，祛瘀化斑。

8茯苓消斑湯

茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰3朵，紅棗10朵。將藥放入同一個(gè)鍋中，加入適量的水煎取汁，分為兩份，飯后飲用，每天1劑，連續(xù)7-10天。健脾祛斑，祛風(fēng)通絡(luò)。