嬰兒便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、增加活動(dòng)量、補(bǔ)充水分、使用藥物等方式緩解。嬰兒便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、胃腸功能不成熟、腸道菌群失衡、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

母乳喂養(yǎng)的嬰兒便秘概率較低，母親需注意自身飲食均衡，避免辛辣刺激性食物。配方奶喂養(yǎng)的嬰兒可嘗試更換水解蛋白配方奶粉。已添加輔食的嬰兒應(yīng)增加西梅泥、梨泥等富含膳食纖維的食物，適量添加亞麻籽油或橄欖油潤(rùn)滑腸道。避免過(guò)早引入易致便秘的香蕉泥、蘋(píng)果泥等食物。

2、腹部按摩

在嬰兒清醒且情緒穩(wěn)定時(shí)，家長(zhǎng)可用溫暖的手掌以臍部為中心順時(shí)針按摩腹部，每次持續(xù)5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。按摩力度需輕柔，配合嬰兒被動(dòng)蹬腿運(yùn)動(dòng)效果更佳。按摩可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，但需避開(kāi)剛進(jìn)食后的時(shí)段，防止吐奶。若按摩時(shí)觸及明顯硬塊或嬰兒哭鬧抗拒應(yīng)立即停止。

3、增加活動(dòng)量

清醒時(shí)多讓嬰兒俯臥練習(xí)抬頭，每日累計(jì)時(shí)間不少于30分鐘。家長(zhǎng)可幫助嬰兒做蹬自行車(chē)式腿部運(yùn)動(dòng)，每次10-15個(gè)循環(huán)。適度的肢體活動(dòng)能增強(qiáng)腹肌力量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間束縛在襁褓或安全座椅中，注意活動(dòng)強(qiáng)度以嬰兒無(wú)不適表現(xiàn)為宜。

4、補(bǔ)充水分

6個(gè)月以下母乳喂養(yǎng)嬰兒通常無(wú)須額外補(bǔ)水，配方奶喂養(yǎng)兒兩餐之間可喂5-10毫升溫開(kāi)水。已添加輔食的嬰兒每日飲水量按每公斤體重50毫升計(jì)算，分次少量給予。夏季或發(fā)熱時(shí)適當(dāng)增加補(bǔ)水量。可使用滴管或小勺喂水，避免使用奶瓶防止過(guò)度依賴(lài)。

5、使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露幫助排便，但不宜長(zhǎng)期依賴(lài)。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調(diào)節(jié)腸道菌群。乳果糖口服溶液是常用的緩瀉劑，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑按體重調(diào)整劑量。禁用成人通便藥物或民間偏方，出現(xiàn)血便、腹脹嘔吐需立即就醫(yī)。

家長(zhǎng)需記錄嬰兒排便頻率和糞便性狀，選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物避免腹部受壓。建立規(guī)律的把便習(xí)慣，可在餐后30分鐘嘗試把便。持續(xù)3天未排便或伴隨哭鬧、拒食時(shí)應(yīng)就醫(yī)排查先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。日常避免過(guò)度消毒嬰兒用品，適當(dāng)接觸環(huán)境微生物有助于腸道菌群建立。