腎結(jié)石患者如何鍛煉
通常情況下，腎結(jié)石患者可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)來(lái)輔助治療。但在疾病發(fā)作期應(yīng)避免劇烈活動(dòng)。
1、慢跑：由于跑步時(shí)會(huì)促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)加快，并且還會(huì)促使腎臟產(chǎn)生尿液增多的情況，從而達(dá)到緩解病情的目的。所以對(duì)于患有腎結(jié)石的患者來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)慢跑的方式來(lái)進(jìn)行改善，但是要根據(jù)自身情況選擇合適的強(qiáng)度和時(shí)間；
2、游泳：在水中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能夠減輕身體重量以及關(guān)節(jié)壓力，而且還可以增強(qiáng)肌肉力量，同時(shí)也可以提高心肺功能。因此建議腎結(jié)石患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)游泳的方式來(lái)輔助治療，但是在下水前需要做好熱身準(zhǔn)備，以免出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象；
3、其他方式：除上述兩種方法外，還可采取跳繩、打羽毛球等方式進(jìn)行鍛煉，也能夠在一定程度上幫助排出體內(nèi)的結(jié)石。
如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，則還需要及時(shí)到醫(yī)院就診并配合醫(yī)生使用藥物或手術(shù)的方法進(jìn)行治療。另外還要注意飲食健康，盡量以低嘌呤的食物為主，比如雞蛋羹、小米粥等，少吃高鹽食物，如咸菜、臘肉等。
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