據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)約有1200萬(wàn)人受到心律失常的困擾，一半以上是老年人，他們經(jīng)常有恐慌、胸悶、氣短、無(wú)力等癥狀為什么老年人容易患心律失常？隨著年齡的增長(zhǎng)，身體老化等生理變化對(duì)心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)有一定的影響，老年人多存在冠心病、高血壓、肺心病等循環(huán)系統(tǒng)疾病，這些疾病引起心肌供血不足，容易引起心律失常和傳導(dǎo)阻滯那么，如何防止老年人心律失常呢？請(qǐng)做好以下幾點(diǎn)1.不要忽視定期體檢許多心律失常患者沒(méi)有恐慌、胸悶等典型癥狀，體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)心律失常暫時(shí)沒(méi)有癥狀的心律失常對(duì)身體有害，傷害心臟，引起中風(fēng)，在嚴(yán)重疲勞的狀態(tài)下突然發(fā)生嚴(yán)重的心律失常，有可能突然死亡2.發(fā)現(xiàn)心律失常后，按醫(yī)生指示治療，不得隨意選擇藥物，或者病情稍微好轉(zhuǎn)后自己停藥，與醫(yī)生商量后再?zèng)Q定3.運(yùn)動(dòng)應(yīng)適量對(duì)于心律失常的患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)量越大對(duì)身體越好，不能根據(jù)量力而動(dòng)搖的原則勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)中老年人應(yīng)該散步、打太極拳等柔軟的運(yùn)動(dòng)4.避免突然受冷或熱刺激，小心感冒，洗澡時(shí)水溫不應(yīng)過(guò)高或過(guò)低5.不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲料6.不要喝太多酒，同時(shí)戒煙，遠(yuǎn)離二手煙這些因素可能使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)異常7.保持良好的睡眠，避免過(guò)度勞累長(zhǎng)期勞累是誘發(fā)心律失常最常見(jiàn)的原因之一8.與人交往寬容，避免感情變動(dòng)，不生氣，不生氣或過(guò)度緊張9.積極治療原發(fā)病，預(yù)防心律障礙的重要環(huán)節(jié)除了以上預(yù)防老年人心律異常的措施外，最重要的是在醫(yī)生的指示下服藥，合理預(yù)防保障健康，希望以上內(nèi)容對(duì)你有所幫助，想知道的事情也可以咨詢(xún)我們的在線(xiàn)專(zhuān)家，他們會(huì)給你更全面的答案溫暖提示:以上資料僅供參考，具體情況請(qǐng)免費(fèi)咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)專(zhuān)家