糖尿病可以喝乳糖牛奶嗎?

博禾醫(yī)生
糖尿病是一種常見(jiàn)的疾病,目前全球患病率和發(fā)病率急劇上升。據(jù)國(guó)際糖尿病聯(lián)盟2017年統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,全球糖尿病成人患者超過(guò)4億,預(yù)計(jì)到2045年糖尿病患者可能超過(guò)6億。目前為止,臨床上尚未有完全根治糖尿病的方法,患者只能通過(guò)藥物調(diào)控以及飲食控制等方法使得體內(nèi)的血糖維持在一定的范圍內(nèi),減少對(duì)身體的影響。
糖尿病可以喝乳糖牛奶嗎
牛奶是一種十分常見(jiàn)的飲品,被譽(yù)為“白色血液”,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。牛奶中還含有鈣、鉀、磷等微量元素,容易被人體消化吸收。一般來(lái)說(shuō),糖尿病患者可以喝無(wú)乳牛奶,不僅可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,還可以避免乳糖不耐受的不適。通常,無(wú)乳糖牛奶幾乎不含糖,一般不會(huì)對(duì)糖尿病患者的血糖產(chǎn)生明顯影響。
喝牛奶注意事項(xiàng)
1、牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,易被人體消化吸收,適合幼兒、老人和患者飲用。
2、加熱次數(shù)過(guò)多,奶色香味明顯下降,營(yíng)養(yǎng)利用率下降。
3、空腹喝牛奶不利于胃腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)流失和浪費(fèi)。
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