耳鳴是什么原因造成的有什么解決的辦法

博禾醫(yī)生
耳鳴是什么原因造成的有什么解決的辦法
耳鳴是指聽到一些聲音,但這些聲音并非來自外界,而是來自自己的身體,通常被形容為響亮、尖銳、低沉、嘈雜、連續(xù)或間歇的聲音。耳鳴不僅會對生活造成負面影響,甚至會導致精神壓力和焦慮癥。那么,到底什么原因造成了耳鳴?我們可以采取什么解決的辦法來緩解這一問題呢?下面我們將結(jié)合實際情況,一一進行解答。
一、什么原因造成了耳鳴?
1.噪音污染
噪音污染是導致耳鳴的一大原因。如摩托車、汽車、工廠機器等外界聲響就會給人帶來很大的壓力。這些聲音會對內(nèi)耳的神經(jīng)纖維產(chǎn)生刺激,導致聽覺中樞感到一種響亮、刺耳的聲音。
2.心理壓力
壓力大、操勞過度,以及情緒不穩(wěn)定等都有可能導致人發(fā)生耳鳴。因為大腦處于緊張狀態(tài)時,會使得血壓升高,從而受到耳蝸中血流影響而引發(fā)耳鳴。
3.藥物副作用
某些藥物的副作用也是常見的耳鳴原因之一,如氨基糖苷類、氯霉素、頭孢類、阿司匹林等。
4.疾病問題
脊髓灰質(zhì)炎、老年性耳聾、外耳道腫瘤等患有嚴重疾病的患者也容易出現(xiàn)耳鳴的情況。
二、解決耳鳴的辦法
1.避免噪音污染
為了避免尖銳的噪音污染對內(nèi)耳的傷害,可以選擇低聲聽歌、帶上耳塞、避免大聲喧嘩、每天增加心理疏導、做一些保養(yǎng)耳朵的動作。
2.注意休息
休息是為了消除身體的疲勞,緩解壓力,幫助舒緩神經(jīng)。注意有效的別扭休息,如使用冷熱水交替浸泡手腳、做放松愉悅的動作、適度的參加體育運動等等。
3.控制用藥
如有已經(jīng)服用的藥物副作用引起的耳鳴,則可以和醫(yī)生協(xié)調(diào)控制。或者,選擇某些有助于治療耳鳴的藥物,如植物心血管作用藥物、氧化鎂制劑、維生素B族,這些藥物可減少耳鳴和神經(jīng)癥狀。
4.治療患有其他疾病的問題
也有些患有疾病例如濕疹、過敏、哮喘等人都可能引起身體出現(xiàn)耳鳴癥狀,這時也要及時去看醫(yī)生并積極進行治療,只有治療了原發(fā)病才能控制住耳鳴。
綜上分析,我們在日常生活中,要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣,避免浪費過度過度勞累、避免噪音污染,加強自身健康的維護,如此才能有效的控制和避免耳鳴發(fā)生。
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