血糖值高的話可以吃瓜子花生嗎？
堅(jiān)果是日常生活中常見的干果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，保健效果深受眾多消費(fèi)者歡迎。堅(jiān)果是閉果的分類，通常含有一粒或多粒種子，是植物的精華部分，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、油脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。平時(shí)常吃堅(jiān)果有助于提高身體免疫力，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)身體的成長(zhǎng)和發(fā)育。
血糖值高可以吃瓜子花生嗎
瓜子和花生是日常生活中常見的堅(jiān)果，含有豐富的脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等，可以直接食用，也可以作為榨油的原料。血糖是指血液中葡萄糖的含量，通常保持在一定范圍內(nèi)。胰島素分泌不足或胰島素利用障礙等，血糖值高，長(zhǎng)期發(fā)展容易形成糖尿病，不利于健康。一般來說，血糖值高的患者可以在兩餐之間或者活動(dòng)后適量吃瓜子和花生，但是需要控制攝取量，相應(yīng)地減少其他主食的攝取量。不那樣的話，飯后血糖值可能會(huì)變動(dòng)。
高血糖飲食注意事項(xiàng)
1、平時(shí)血糖高的患者要控制糖的攝入量，盡量不要吃蛋糕、奶茶、蜜餞等糖分豐富的食物。
2、患者平時(shí)也要控制脂肪的攝入量，注意控制花生、動(dòng)物油和肥肉的攝入量。
3、患者可以選擇西紅柿、桃子、蘋果等升糖指數(shù)低的食物。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：糖尿病人能吃蘋果和梨嗎？
下一篇：血糖值高的人可以吃柿子嗎？
