近視眼吃葉黃素管用嗎？葉黃素具有怎樣的功效與作用？
葉黃素是眼底黃斑的關(guān)鍵黑色素，具有保護(hù)眼睛、防止視力下降的作用，但不能改善近視。葉黃素可以防止細(xì)胞衰老和老和人體器官衰退，也可以防止老年眼底黃斑和眼睛失明引起的眼睛視力下降。
眼底黃斑的關(guān)鍵黑色素成分:葉黃素和玉米黃素是蔬菜、水果、新鮮水果、盆栽花卉等植物色素的關(guān)鍵成分，也是人眼底黃斑的地區(qū)*關(guān)鍵的黑色素。人類的眼睛含有大量的葉黃素，這是身體無(wú)法產(chǎn)生的，必須依靠葉黃素的攝入來(lái)補(bǔ)充，如果缺乏這些原素，眼睛就會(huì)失明。
保護(hù)眼睛：葉黃素作為抗氧化劑和光維護(hù)作用，可促進(jìn)眼底黃斑細(xì)胞中視紫質(zhì)的轉(zhuǎn)化，防止中重度近視和視網(wǎng)膜剝離，改善視力，保護(hù)眼睛。
拓展材料
含葉黃素的成分
葉黃素有助于減少和減緩眼睛的脆化、衰退和疾病變化，降低眼病的發(fā)病率，保護(hù)眼底黃斑免受光源損傷。葉黃素是卷心菜、羽衣甘藍(lán)、西蘭花等深綠色卷心菜及其萬(wàn)壽菊等盆栽花卉中最大的成分。
芒果、彌猴桃、紅提、橘子、果汁、西紅柿等新鮮水果；還有獼猴桃。許多水果和蔬菜可以確保葉黃素的消化和吸收，特別是玉米、胡蘿卜、西蘭花、卷心菜等。
多吃:冬瓜、西蘭花、紅蘿卜、核桃仁、紅薯、黑芝麻粉、彌猴桃、番茄、柑橘、紅果、、玉米、淮山藥、紅豆、真菌、海帶絲。含有葉黃素的成分：如玉米、西蘭花、卷心菜、綠花椰菜、蛋黃、冬瓜、胡蘿卜等。
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