按摩有助鼻部保健嗎？季節(jié)性過敏性鼻炎常見四大典型癥狀
秋冬天氣寒冷干燥，是鼻炎高發(fā)的季節(jié)。秋冬氣候干燥，是鼻炎高發(fā)的季節(jié)。數(shù)據(jù)顯示，80%的呼吸道感染疾病，如病毒性流感、上呼吸道感染和肺炎，都是由鼻腔缺乏應(yīng)有的保健引起的。因此，干燥的秋季市民應(yīng)特別警惕鼻炎。
轉(zhuǎn)季鼻炎高發(fā)
據(jù)了解，鼻炎患者發(fā)病時(shí)，鼻不透氣、打噴嚏、流鼻涕、頭痛、晚上睡眠不穩(wěn)定或經(jīng)常醒來，導(dǎo)致白天抑郁，直接影響學(xué)習(xí)和生活。當(dāng)疾病延伸到鼻竇炎時(shí)，患者也會(huì)出現(xiàn)頭痛、膿性鼻涕等癥狀，特別是兒童，一旦患有慢性鼻炎、鼻竇炎等疾病，發(fā)病時(shí)間過長，對兒童的心理健康產(chǎn)生不利影響。
季節(jié)性過敏性鼻炎的四個(gè)典型癥狀是鼻塞、流鼻涕、鼻癢和打噴嚏。這些癥狀與感冒有關(guān)。因此，許多過敏性鼻炎患者通常誤認(rèn)為是感冒，只服用簡單的感冒藥進(jìn)行治療，延誤了最佳的診斷和治療時(shí)間。對此，專家表示，感冒一般伴有頭暈、頭痛、虛弱等癥狀，而鼻炎則不存在，鼻炎多為早晨癥狀。此外，感冒一般在一周左右就會(huì)好轉(zhuǎn)，而過敏性鼻炎沒有時(shí)間限制，通常病程較長。一些過敏性鼻炎患者在服用感冒藥后暫時(shí)改善，因?yàn)橐恍└忻八幹兴膿錉柮艟哂锌惯^敏作用。
按摩有助于鼻部保健
1.鼻外按摩:用左手或右手拇指和食指夾住鼻根兩側(cè)，從上到下拉12次。能促進(jìn)鼻粘膜血液循環(huán)，有利于鼻粘液的正常分泌。
2.鼻內(nèi)按摩:將拇指和食指分別伸入左右鼻腔，夾住鼻中隔軟骨，輕輕向下拉幾次。能增加鼻粘膜的抗病性，使鼻腔濕潤，保持粘膜正常。秋季能有效減少冷空氣對肺部的刺激，減少咳嗽等疾病的發(fā)生，增加抗寒性。拉動(dòng)鼻中隔軟骨，預(yù)防萎縮性鼻炎。
若出現(xiàn)過敏性鼻炎癥狀，可嘗試以下方法：
用辛夷花茶熏鼻子。
方法:取12克辛夷花，15克蔥白，3克白胡椒，放入容器中，加水600毫升。大火煮沸10分鐘后，趁熱倒入茶杯，用紗布包裹茶杯口，用藥液的熱量熏鼻子和口腔約30分鐘。等藥液涼了再喝。
2.過敏性鼻炎患者可每天使用6克陳皮，加入沸水燉泡，十分鐘后飲用，咀嚼陳皮，預(yù)防過敏性鼻炎。
3、專家提示，在藥物治療的同時(shí)，如果能夠采用一些食療方，有利于鼻炎的康復(fù)。下面給大家介紹一下絲瓜藤煲豬瘦肉。
原料：絲瓜藤3-5尺，瘦豬肉60英尺g。
制作:將根部附近的絲瓜藤洗凈3-5英尺，將瘦肉切成塊，放入鍋中煮湯，煮熟后加入少許鹽調(diào)味，喝湯吃肉。
功效：藥膳具有清熱消炎、解毒通竅的功效，適用于慢性鼻炎急性發(fā)作、萎縮性鼻炎、流鼻涕、腦重頭痛等。
用法：這是一日量，分兩次食用。5天1個(gè)療程，連續(xù)1-3個(gè)療程。
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