平時(shí)長(zhǎng)相帥氣的小哥哥或者美美的小姐姐對(duì)你微笑，突然一開(kāi)口，一股大蒜味以及酸臭味撲面而來(lái)，想象下這種畫(huà)面，是不是覺(jué)得非常影響氣氛，沒(méi)錯(cuò)，這一切的罪惡之源就是——口臭，又名口氣，口香糖、帶味道的糖果成為了遮蓋口氣的慣用方式，但是還是治不了根源，雖然看起來(lái)口臭無(wú)影無(wú)形、不痛不癢，但是卻關(guān)乎健康的重要問(wèn)題，非常值得大家提起重視，那么，怎么檢測(cè)口氣是否清新沒(méi)毛病呢?最簡(jiǎn)單的方法便是雙手捂住口鼻，向手掌心呵氣，然后聞?wù)菩牧耍绻杏X(jué)到了臭味，就該注意了，口臭已經(jīng)不知不覺(jué)得找上了你。

(一)口臭有哪些原因?

要想根除口臭，首先要找到病因?？诔艏瓤赡苁?a href="http://www.international-tax-support.com/k/6rg9cqm6k2xggc1.html" target="_blank">口腔本身的問(wèn)題，也可能與其他部位的疾病有關(guān):

口腔本身由于有著復(fù)雜的結(jié)構(gòu)和多菌、潮濕的環(huán)境，就比較容易滋生異味。

口腔也是呼吸道和消化道的共用門(mén)戶(hù)，所以，口氣也與這些身體部位的病變息息相關(guān)。

所以，我們需要由表及里、從簡(jiǎn)單到復(fù)雜地查找口臭的病因，首先考慮口腔本身的問(wèn)題，其次再考慮非口腔疾病的表現(xiàn)。

(二)口臭，該怎么辦呢?

像廣告中「來(lái)一片，嚼一嚼」，或者「來(lái)一口，漱一漱」就能解決問(wèn)題嗎?NONONO，要想解決口臭的問(wèn)題，還是要努力從根源上消除。清新劑的粉飾，只是暫時(shí)的自我欺騙。

想要解決口臭，有三個(gè)主要方面:注意日常護(hù)理、看牙醫(yī)以及排查身體其他疾病。

(三)注意日常護(hù)理

日產(chǎn)護(hù)理，主要指的是保持口腔衛(wèi)生。

1.減少口腔內(nèi)的細(xì)菌

這不僅能減少口臭，也是預(yù)防牙齒齲齒、牙周炎癥的根本。

口腔內(nèi)的細(xì)菌主要是以生物膜的形態(tài)存在，它必須要靠機(jī)械的方式清除，比如牙刷、牙線(xiàn)、齒間刷等。

刷牙的時(shí)候，不單要刷牙齒及周邊牙齦，最后還應(yīng)該刷幾下舌頭，因?yàn)樯囝^也是細(xì)菌定植的重災(zāi)區(qū)。而且，還有廠家專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)生產(chǎn)了「舌刷」以供大家選擇。

2.清除口內(nèi)殘留的食物殘?jiān)?/p>

一方面，這樣做可以停止給細(xì)菌們提供養(yǎng)分;另一方面，這些食物如果在嘴里發(fā)酵腐敗了，那味道也可想而知。

所以，我們建議:

(1)少吃零食、少喝飲料，飲食后養(yǎng)成清水漱口的習(xí)慣。

(2)可以使用些漱口水來(lái)清新口氣，兼有殺菌和清香的功能。不過(guò)最好選擇無(wú)酒精配方的漱口水，因?yàn)楹芏嗍谒镁凭鳛橛行С煞值娜軇凭旧碛钟锌赡軒?lái)口氣問(wèn)題。另外，漱口水不能代替刷牙。

(3)戒煙限酒。

(四)看牙醫(yī)

說(shuō)完日常的自我保健，再來(lái)說(shuō)說(shuō)牙科醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)手段。

1.齲齒——補(bǔ)牙

齲齒本身就很容易塞滿(mǎn)了食物殘?jiān)?，成為?xì)菌滋生的溫床。很多牙洞，一旦被牙醫(yī)鉆開(kāi)，隔著口罩都能聞到令人十分不悅的氣味，也經(jīng)常能看到患者不好意思的表情。

2.牙周病——洗牙

在健康狀態(tài)下，牙齦是緊緊的貼合在牙齒上的，色粉質(zhì)韌，不易出血;而一旦由于口腔衛(wèi)生欠佳而發(fā)生了牙周炎，牙齦則會(huì)充血腫脹，并與牙齒分離。

這個(gè)縫隙里邊也會(huì)大量地繁殖細(xì)菌，產(chǎn)生異味。而且，這時(shí)的牙齦質(zhì)地變脆，容易流血，血腥味又加重了口氣。

如果牙周炎癥進(jìn)一步發(fā)展，還會(huì)產(chǎn)生膿液、甚至發(fā)生牙周膿腫。接下去我不想進(jìn)一步描述了，相信大家也不想聽(tīng)。

3.智齒——拔牙

智齒由于位置太深，平時(shí)常規(guī)的刷牙等口腔護(hù)理很難將它徹底清潔，往往使得智齒周邊形成了多種口腔問(wèn)題的復(fù)合體:智齒與前邊的磨牙間常年塞牙、智齒上掛滿(mǎn)了軟垢、大大小小的牙洞、周?chē)例l反復(fù)腫脹……

臨床上，能夠?qū)⒁陨蠋c(diǎn)完全避開(kāi)的「優(yōu)秀智齒」不太常見(jiàn)，所以，智齒多數(shù)還是拔掉為好。

(五)排查身體其他疾病

以上幾點(diǎn)就是和口氣相關(guān)的口腔問(wèn)題。但口氣也可能是非口腔疾病引起的，如果看過(guò)牙醫(yī)以后依然有口臭，那么就需要向呼吸道和消化道的深部去考慮了。

1.排查其他可能引起口臭的疾病

如果懷疑有這些問(wèn)題，就需要耳鼻喉科和相關(guān)內(nèi)科就診。

相關(guān)的疾病，依次為鼻炎、鼻竇炎、咽炎以及消化系統(tǒng)問(wèn)題。另外，還有一些全身疾病的狀況會(huì)導(dǎo)致經(jīng)由肺部呼出的氣體帶有一些特殊氣味，如嚴(yán)重的糖尿病、肝腎問(wèn)題等。