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如何擁有清新口氣遠(yuǎn)離口臭

患者：男，28歲

病情描述:
我平常很注意刷牙，但是還是有口臭，很影響我的生活，請問如何擁有清新口氣呢？
共1個回答
唐震 副主任醫(yī)師 去掛號
第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院 三甲 口腔科

清新口氣可通過口腔清潔、飲食調(diào)整、疾病治療、生活習(xí)慣改善等方式實(shí)現(xiàn)。口臭通常由食物殘留、口腔疾病、胃腸問題、不良習(xí)慣等原因引起。

1、口腔清潔

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，配合含氯己定的漱口水減少細(xì)菌滋生。舌苔刮除能清除舌背殘留物，建議選擇軟毛牙刷避免牙齦損傷。

2、飲食調(diào)整

避免食用大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈食物，適量飲用綠茶抑制口腔異味。咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，有助于沖刷口腔細(xì)菌。

3、疾病治療

齲齒、牙周炎等口腔疾病需進(jìn)行充填或刮治，慢性胃炎患者可服用奧美拉唑。扁桃體結(jié)石需用生理鹽水沖洗，糖尿病患者應(yīng)控制血糖水平。

4、生活習(xí)慣

戒煙限酒減少口腔黏膜干燥，保持每日飲水量。規(guī)律作息避免內(nèi)分泌紊亂，飯后清水漱口清除食物殘?jiān)?/p>

可適量食用酸奶、蘋果、芹菜、薄荷等清新口氣的食物，必要時遵醫(yī)囑使用西吡氯銨含片、甲硝唑片、葡萄糖酸氯己定含漱液等藥物。建議每年進(jìn)行口腔檢查。

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