產(chǎn)后陰道痙攣是怎么回事？產(chǎn)后陰道痙攣怎么辦？
母親們計(jì)劃在分娩后發(fā)生性行為，但她們發(fā)現(xiàn)陰道痙攣。那么產(chǎn)后陰道痙攣是怎么回事呢？產(chǎn)后陰道痙攣怎么樣？如何預(yù)防產(chǎn)后陰道痙攣？
陰道痙攣(vaginismus)它是一種性心理和性生理障礙綜合征，也被稱為性交恐懼癥。指陰莖周?chē)?，當(dāng)預(yù)感或?qū)嶋H插入陰道或替代物時(shí)/3.肌肉，包括會(huì)陰淺橫肌、深橫肌和肛提肌，大腿內(nèi)肌不自主痙攣性收縮，導(dǎo)致性交疼痛或性交無(wú)法進(jìn)入。然而，性喚起并不困難。陰道潤(rùn)滑效果正常。它可能對(duì)非性交活動(dòng)感到滿意和快樂(lè)，性高潮反應(yīng)正常。產(chǎn)后新媽媽陰道痙攣可能是由于產(chǎn)后皮膚惡化、身體變形、乳房下垂等不自信，影響正常性生活，導(dǎo)致陰道痙攣。
產(chǎn)后陰道痙攣怎么辦？
心理治療：解剖陰道痙攣等可能的原因，并與患者討論陰道痙攣的受影響部位。向患者和妻子強(qiáng)調(diào)，陰道痙攣反射為非自主性，消除男性誤認(rèn)為患者故意阻礙性交的錯(cuò)誤想法，觀察陰道非自主性縮小的特點(diǎn)。
骨盆肌肉群的緊繃-放松練習(xí):告訴患者用力收緊骨盆肌肉，保持3～4秒再放松，反復(fù)，骨盆肌肉相對(duì)放松。
擴(kuò)張陰道：在收緊松弛訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，依次使用（從小開(kāi)始）涂有潤(rùn)滑劑的陰道擴(kuò)張器，每天4次，每次10次～插入陰道擴(kuò)張器15分鐘后，繼續(xù)做收緊-放松練習(xí)，直到4號(hào)擴(kuò)張器能順利插入，4號(hào)擴(kuò)張器能適應(yīng)，一般能順利完成。
如何預(yù)防產(chǎn)后陰道痙攣？
產(chǎn)后恢復(fù)，如產(chǎn)后瑜伽，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有很大幫助，使身體恢復(fù)更快，提高性自信。盡快去醫(yī)院檢查。你應(yīng)該去更正規(guī)的醫(yī)院做婦科檢查。如果你患有陰道疾病，你應(yīng)該接受正式治療；如果是先天性生殖器官畸形，手術(shù)后可以避免痙攣。注意日常生活。如果身體陽(yáng)氣不足，平時(shí)多吃溫補(bǔ)藥和食物，少吃生冷，坐臥溫暖，尤其是月經(jīng)和產(chǎn)后，防止風(fēng)寒邪惡從下部侵襲。
如何治療產(chǎn)后陰道痙攣？
1.告知患者她的性器官完全正常。陰道痙攣的發(fā)生是由情緒緊張和許多其他心理因素引起的局部肌肉收縮。只要心理問(wèn)題得到解決，她就能得到滿意的性交。此外，在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行的陰道肌肉松弛和陰道容納訓(xùn)練對(duì)其有一定的影響。性交前的充分準(zhǔn)備，如夫妻之間溫暖的擁抱和觸摸，也有利于消除陰道痙攣。
2.醫(yī)生在醫(yī)院檢查室使用直徑1～不同大小的4厘米擴(kuò)張器逐漸擴(kuò)張陰道。然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下，自己操作，放松盆底肌肉。在家里坐著，在鏡子前或丈夫的幫助下，每天3次～4次，每次10～15分鐘，直到4厘米直徑擴(kuò)張器不舒服?；謴?fù)性交時(shí)，女性應(yīng)控制陰莖的速度和深度。
3.產(chǎn)后媽媽要恢復(fù)自信心，伴侶要給女方更多的鼓勵(lì)和肯定，恢復(fù)產(chǎn)后媽媽的性生活自信。
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