實用的性技巧是什么？如果你想和諧地做愛，你應該用你的大腦學習一些性技巧。蠻干是不好的。那么實用的性技巧是什么呢？

一、實用性愛小技巧

夫妻生活是婚姻的調(diào)味品。夫妻生活中的好技巧會讓彼此的婚姻更幸福。接下來，我們推薦一些性技巧。

1.采用多種愛撫方法

手的觸摸，嘴唇的吻合，相互擁抱，耳朵和太陽穴的磨損，所有這些親密的方式都被稱為愛撫，所以愛撫有非常廣泛的活動空間，如果夫妻可以使用手、嘴和身體的任何部位，包括改變愛撫的力量，自然會給人們帶來不同的新奇享受，幫助克服性疲勞。

2.改變做愛的時間、地點和環(huán)境

每天24小時做愛，那些總是在晚上做愛的夫婦偶爾在早上、中午甚至其他意想不到的時候做愛，這將使平凡的性生活變得新奇和有趣。性學家說，提前計劃的性往往會給人們期望，可以增強性興奮，但從長遠來看，它會讓人們感到單調(diào)，意想不到的愛會帶來更多的激情和新奇的感覺，所以結合這兩種情況是最聰明的方法。

做愛的地方不一定總是在臥室的床上，比如偶爾在臥室的地毯上，或者在客廳的沙發(fā)上，甚至在走廊、廚房、走廊和覆蓋的平臺上。當然，如果你能在海灘、森林、別墅小屋甚至自己的私家車上做愛，自然會更浪漫和激情。當然，燈光、氣味、聲音和溫度的變化也會給溫暖和激情的時刻帶來新的想法。

二、如何預防男性早泄

1.在同一個房間前做足夠的愛撫和吮吸，使女性先進入興奮期甚至平臺期，更容易滿足女性的性要求。

2.加強夫妻思想感情交流，消除隔閡和誤解，理解丈夫早泄，積極配合治療，有助于克服不良心理。

3.改變同一個房間的時間。人們通常在晚上安排性生活，但如果你醒來時改變性生活，你的疲勞就會緩解，精力充沛，然后嚼一片香口膠調(diào)情，我相信同一個房間的質(zhì)量會提高。

4、戴雙層避孕套，可降低陰莖敏感性，延長射精時間。

5.男人分散對性交的注意力，比如離開女人，把陰莖的感覺轉移到思考其他問題上，甚至數(shù)數(shù)，都有助于延緩射精。

6.減少陰莖抽搐的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激。同時，女性主動迎合行動，盡快達到性高潮，以滿足雙方。

7.接受行為治療后，采用女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張，增加對陰道刺激的適應性。

8.射精后一小時內(nèi)第二次性交可以明顯延緩射精時間，但男性陰莖會有腫脹和疼痛。

三、性保健注意事項

1、多吃海鮮和富鋅食品

男性精液中含有高濃度的鋅，可以保證男性的性功能。此外，它還有助于提高人們的抗病能力，有效預防男性早泄。建議白領男性每天吃1~2個蘋果。

2.加強體育鍛煉

白領男性戶外活動可能較少，此外，可能由于社交或工作，生活習慣不規(guī)律，導致免疫力下降，所以增加體育鍛煉，除了讓男性有健康的身體，精力充沛，還能增加全身氧含量，增加睪酮分泌，可以更好地補充生殖系統(tǒng)的能量，這種內(nèi)部強大的效果遠遠超過任何醫(yī)療保健藥物。