子宮肌瘤可能導(dǎo)致貧血、不育、流產(chǎn)，甚至惡化。肌瘤生長過快，月經(jīng)變化、腹痛、尿急時，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查治療。預(yù)防宮肌瘤要從生活細(xì)節(jié)入手，在生活中注意自己的健康。

1、生理日和產(chǎn)后護理:特別是女性生理日和產(chǎn)后心情舒暢，心情穩(wěn)定，盡量減輕工作、學(xué)習(xí)、生活中的各種競爭壓力，避免煩惱，學(xué)會自我調(diào)整，注意保溫，加強子宮肌瘤預(yù)防的學(xué)習(xí)。

2、房間衛(wèi)生:患者應(yīng)注意控制房間，以免損傷腎氣，加重病情。要注意房間衛(wèi)生，保持外陰清潔，防止外邪內(nèi)侵，進入內(nèi)熱，凝固血氣，加重病情。

3、避免人工流產(chǎn):人工流產(chǎn)次數(shù)多引起子宮肌瘤，夫婦應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

4、避免過度肥胖:子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關(guān)，動物實驗顯示，高脂肪食品促進了激素的生成和釋放，肥胖女性子宮肌瘤的發(fā)生率明顯高于體重正常者。因此，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，如定期定量飲食和堅持低脂肪飲食對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

5、定期去醫(yī)院復(fù)查:發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，一般3~6個月復(fù)查一次，肌瘤增大明顯，出血嚴(yán)重，應(yīng)手術(shù)治療。

6、保持樂觀心情:心情愉快是非常重要的，每個人都不能一帆風(fēng)順，壓力和不良之處都存在，要糾正心情，以樂觀的心情面對人生?；颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁庹{(diào)節(jié)感情，防止憤怒、悲傷、思考，盡量滿足、性格開朗、開朗，避免過度勞累。

子宮肌瘤

第一，觀血月經(jīng)增多，閉經(jīng)后出血或接觸性出血等，子宮頸和子宮體常發(fā)生腫瘤，除正常月經(jīng)外出血應(yīng)調(diào)查其原因，對癥治療。

二是觀帶正常白帶是少量粘稠的無色透明分泌物，隨著月經(jīng)周期的微小變化，膿性、血性、水樣白帶等異常。

三是自摸腫塊的清晨，空腹平臥在床上，彎曲膝蓋，放松腹部，用雙手在下腹部按壓，從淺到深，可以發(fā)現(xiàn)大腫塊。

四是感到下腹部、腰背部、骶尾部等疼痛，要注意。

子宮肌瘤如何有效預(yù)防

一、清潔。保持外陰清潔干燥，防止感染是女性預(yù)防子宮肌瘤的最基本措施，做好外陰清潔可以防止病原體進入子宮，引起子宮肌瘤。

二、積極避孕。人工流產(chǎn)嚴(yán)重?fù)p傷子宮，增加女性患子宮肌瘤的概率。所以在生活中，一定要做好避免措施，減少人流次數(shù)，因為人流次數(shù)多，會對患者的子宮修復(fù)造成一定的危害，刺激子宮正常修復(fù)，容易引起子宮肌瘤的發(fā)病。

三、減少高脂肪飲食。研究表明，高脂肪食物進入人體后，會促進女性雌激素的分泌，對子宮產(chǎn)生一定的刺激作用，刺激子宮的正常修復(fù)，引起子宮肌瘤。因此，女性朋友應(yīng)該堅持低脂肪飲食，多喝水，避免辛辣刺激的食物。

四、適當(dāng)控制性生活。性生活過度放縱會給子宮健康帶來危險，特別是性生活不潔，病原體可以通過陰道進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染，引起子宮肌瘤。