夫妻如何為性增添興趣？沒有興趣的夫妻生活一定很無聊，只是簡單的身體發(fā)泄。那么，夫妻如何為性增添興趣呢？

一、如何為性增添情趣

一項調查顯示，沖淡興趣的往往是復雜瑣碎的家務。因為已婚夫婦93歲%性活動是在他們自己的臥室里進行的。因此，夫妻雙方都應該努力創(chuàng)造一個更好的臥室環(huán)境，使它成為一個浪漫的特殊場所，而不是一個充當娛樂場所和辦公室的地方。

大床不利于親密關系。大多數(shù)人認為床越大，睡眠就越舒服。專家認為，稍微擁擠一點的床更有利于夫妻之間的親密關系。因為身體接觸是最直接的照顧，當兩個人不時觸摸手腳時，不僅能讓人們感到溫暖和安全，有時甚至能讓沒有性計劃的日子也充滿激情。沒有人能抓住誰的大床，會讓一個人感到陌生。

床單和被子往往是新的。最能創(chuàng)造臥室新鮮感的是床單和被子。隱約可見的薄紗、五顏六色的，細膩光滑的絲綢，雖然每個人都喜歡不同的材料，但身體接觸華麗的床上用品時刻的放松是一樣的。只有經常改變新的，保持清潔，顏色圖案和材料符合雙方的審美，才能喚起人們想要享受的本能。

保持臥室的隱私。臥室應該為兒童的禁區(qū)，有利于夫妻適當放置一些性刺激物，如裸體雕塑、繪畫、夫妻親密照片、性書籍等。從性心理學的角度來看，夫妻對臥室環(huán)境的期望一般是一種心理感受的要求，一般只有三個具體內容：足夠的安全感、適度的性刺激和充分發(fā)揮聯(lián)想的空間。

專家認為，一瓶香水也可以放在床頭柜上，但不要打開瓶蓋，讓香味飄出一縷，可以創(chuàng)造一種模棱兩可的情緒。

臥室的顏色適合妻子的要求。因為妻子的性動機更容易受到環(huán)境的影響，所以臥室的顏色應該優(yōu)先考慮妻子的感受，一般應該遵循相反的原則，即顏色反映的興趣應該與妻子在公共場合的性格特征相反。熱情無拘無束的妻子應該選擇精致而富有表現(xiàn)力的顏色，如米色；克制而安靜的妻子應該選擇明亮而快樂的顏色，如橙色，淺紅色。相反的顏色會促使她的妻子致力于性生活，激發(fā)她通常不容易表現(xiàn)出豐富的情緒。

從朝向上看，朝南或朝東的房間最好使用中間色，朝西可以使用冷色，朝北更適合使用暖色。家具裝飾一般應采用暖色，以增強溫暖的氛圍。

床頭燈盡量選擇亮度可調的臺燈。在做愛之前，你可以把它變成黑暗和柔和的光，創(chuàng)造一種朦朧的藝術概念。研究表明，夫妻在柔和的光線下觀察對方的性喚起狀態(tài)和個人的性生理反應，可以加強雙方的性興奮。

不要把臥室當作更衣室。專家指出，夫妻最好給對方留下一點神秘感，不要在臥室面前換衣服。對絕大多數(shù)普通夫婦來說，裸體的美并不強烈，我們?yōu)槭裁匆┞端娜秉c呢？

此外，雖然沒有必要每天在臥室里穿得很性感，但最好不要在床上穿得太僵硬。保守的妻子不妨偶爾穿絲綢睡衣，丈夫的內衣最好每天換一次。

偶爾分開睡一次。專家指出，當這對夫婦需要上夜班、晚回家、在家加班到深夜時，他們不妨試著分開睡幾天。這不僅可以避免給早睡的一方帶來不必要的困倦，還可以增加神秘感。當他們再次在一起時，他們會像以前的約會一樣興奮和興奮?；蛘弋斶@對夫婦有良好的情感基礎，但發(fā)現(xiàn)他們之間的性興趣逐漸消退時，他們也可以選擇睡在不同的床上，以醞釀性興趣。

分開睡不一定要睡兩個房間。流行的分床不分房、分床不分床等方法都是很好的解決方案。

二、夫妻必吃的助性食物

1、紅酒

紅酒是用葡萄釀造的，賦予了葡萄滋潤多汁的天性，略帶甜味、酸味和辛辣味。中醫(yī)說辛甘養(yǎng)陽，酸甘養(yǎng)陰，一杯紅酒進入腹部，陰陽兩補。適量的紅酒可以促進血液循環(huán)的加速，促進體內能量的釋放，讓情人放松身心，享受更美好的夜晚。有了營養(yǎng)豐富的奶酪，它真的可以從內強了性興趣！

2、生蠔

肥牡蠣是最熟悉的催情食品，西方男性相信牡蠣的催情作用?；迪爭砦⒚畹奈兜?，其高濃度的鋅已被證實是合成男性激素Testosterone很有幫助，名副其實越吃越Man。一只小牡蠣幾乎可以滿足男性每天需要的鋅，生吃是保留牡蠣中鋅的最佳方法。其他海鮮食品，如龍蝦、海膽、海參、貝殼、海藻等也很好。

3、蘆筍

許多食物因其相似而被稱為催情藥，蘆筍就是一個明顯的例子。然而，現(xiàn)代研究表明，它不僅外觀相似，而且營養(yǎng)豐富。蘆筍富含維生素E，能促進性激素的分泌，對健康的性生活起著至關重要的作用。然而，蘆筍是一種慢性藥物，需要長期食用才能明顯。

4、辣椒

研究表明，辣椒中含有的辣椒素可以刺激人類神經末梢，加速心跳和高情緒。此外，一些專家認為，吃特別辣的食物可以促進內啡肽的分泌，這種物質是由大腦產生的，可以讓人們感到快樂和精力充沛，從而幫助創(chuàng)造性的幸福生活。

5、雞蛋

雞蛋是一種高蛋白食物，類似于人類蛋白質，因此蛋白質的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%).專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑，也是性生活后恢復活力的最佳還原劑。

6、魚類

早在古羅馬，人們就發(fā)現(xiàn)魚是滋養(yǎng)性欲的理想食物，尤其是鯊魚，作為性的催化劑，至今仍享有盛譽?？茖W研究證明，魚富含磷和鋅，對男女性功能保健非常重要，被稱為夫妻性和諧素。一般來說，體內缺鋅的男性會有精子數(shù)量和質量下降，伴有性功能和生殖功能下降，而女性會有體重下降、性交時陰道分泌物減少等癥狀。