性的最佳時間是多少？過長的性時間會增加身體的疲勞，而過短的性時間并不能真正體驗(yàn)到性的快樂。性的最佳時間是多少？下面的小邊將為您詳細(xì)介紹。

性愛的最佳時間是多少？

夫妻性愛不是最好的時間。有時候性生活質(zhì)量關(guān)系不大。夫妻性愛時間過長會讓雙方感到疲憊。

大多數(shù)被調(diào)查者，尤其是男性，實(shí)質(zhì)性的夫妻性愛超過13分鐘，疲勞會增強(qiáng)，很難恢復(fù)體力；不到7分鐘，就會有意猶未盡的感覺。

最完美的性愛時間有多長？賓夕法尼亞州比蘭德學(xué)院的研究人員給出的答案是：7-13分鐘。

據(jù)美國媒體報道，這是第一次對性行為持續(xù)時間進(jìn)行大規(guī)模研究。研究人員在美國和澳大利亞隨機(jī)調(diào)查了數(shù)千人，發(fā)現(xiàn)實(shí)質(zhì)性行為(從性器官接觸開始)為7-最適合13分鐘。大多數(shù)被調(diào)查者，尤其是男性，實(shí)質(zhì)性愛超過13分鐘，疲勞感會增強(qiáng)，難以恢復(fù)體力；不到7分鐘，就會有意猶未盡的感覺。

據(jù)說這項(xiàng)研究是為了讓很多人明白，完美的性需要更長的時間是無稽之談。研究負(fù)責(zé)人解釋說，人們總是對性有一些不切實(shí)際的假設(shè)。

例如，男人應(yīng)該有一個強(qiáng)壯的陰莖，勃起必須強(qiáng)壯，整晚不知疲倦，這顯然是一廂情愿的白日夢，但很多人認(rèn)為這是理所當(dāng)然的，甚至把它作為衡量性能力的標(biāo)準(zhǔn)。因此，沒有問題的人也開始擔(dān)心他們的性表現(xiàn)，隨著時間的推移，這可能會導(dǎo)致一系列的性功能障礙。

男人故意拖延時間，他們的初衷是希望女人能得到更長的快樂，并確保她能達(dá)到一個美妙的制高點(diǎn)。事實(shí)上，男人應(yīng)該明白，有很多方法可以讓女人滿意，增加、改變和豐富前戲的內(nèi)容，在實(shí)質(zhì)性之前提高她的胃口，這比單調(diào)的機(jī)械運(yùn)動更有效。

此外，男性應(yīng)該更多地了解伴侶的敏感區(qū)域，并給予溫柔和適當(dāng)?shù)拇碳?，這也可以更好地喚起女性的欲望，使她在性方面發(fā)揮更多的主動性。女性本身也應(yīng)該與伴侶溝通，溝通性生活中的問題，讓對方明白時間不是決定性質(zhì)量的重要因素。

性生活是兩個人的事。只有當(dāng)雙方都真正關(guān)注和傾聽對方的需求時，變化。

性有什么禁忌？

1、不要生病發(fā)生性關(guān)系。他患有一些嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病，醫(yī)生已經(jīng)告訴那些不能發(fā)生性行為的人不要勉強(qiáng)發(fā)生性行為；患有結(jié)核病和傳染性疾病也應(yīng)避免性交；尤其是患有某種性疾病，更不用說發(fā)生性行為了。生病發(fā)生性行為不僅會傷害你自己，還會傳遞給你的愛人，這是應(yīng)該避免的。

第二，不要厭倦性交。性生活需要消耗一定的體力和精力。當(dāng)精神或身體疲憊時，性生活往往達(dá)不到高潮，也達(dá)不到雙方滿意的效果。尤其是馬上做愛會損害健康。

第三，不要心情不好，勉強(qiáng)去做。有些夫妻在一方心情不好的時候勉強(qiáng)過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會讓心情不好的一方反感。如果反復(fù)發(fā)生，會導(dǎo)致女冷淡或男方陽痿。

不要在月經(jīng)期間發(fā)生性行為。女性月經(jīng)期間，子宮頸開放，此時性交容易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。

5、不要酒后性交。有些人習(xí)慣了酒后性交，有些人甚至認(rèn)為酒后性交會提高質(zhì)量。事實(shí)上，酒后，尤其是大量飲酒后，會導(dǎo)致男性陰莖勃起不強(qiáng)或早泄，阻礙性生活和諧；此外，酒后懷孕會危及胎兒。

6、不要談?wù)撔l(wèi)生。在污垢、凌亂的環(huán)境中發(fā)生性行為會影響男女的精神狀態(tài)，干擾性生活的成功；如果性器官不衛(wèi)生，也會威脅對方的健康，將細(xì)菌等病原體帶入對方體內(nèi)，損害對方的健康。相反，干凈愉快的環(huán)境和性交前清潔下半身不僅有利于雙方的健康，而且有利于性生活的和諧和幸福。

7、不要尊重男人和女人。在性生活中，男人為所欲為，不聽或不尊重女人的自尊，不僅會破壞夫妻關(guān)系，還會逐漸使女人產(chǎn)生厭惡感，最終導(dǎo)致性冷淡，導(dǎo)致夫妻關(guān)系破裂。

八、不要準(zhǔn)備不充分，匆匆忙忙。有些人不了解女性生理的特殊性。如果他們不做好準(zhǔn)備，他們會急于性交，或者因?yàn)闀r間匆忙而匆匆忙忙。這些做法不能使女性達(dá)到性高潮，不僅不會對性生活感興趣，還會帶來痛苦，這是女性性冷漠的主要原因。

9、不要吃飽或饑餓性交。由于飽腹感使胃腸道充血，大腦和身體其他器官的血液供應(yīng)相對不足，不宜在飯后發(fā)生性行為；相反，饑餓、體力下降和精力不足往往不容易達(dá)到滿意的效果。

10、不要太緊張或害羞。這在新婚夫婦中更為常見。由于精神極度緊張或過于害羞，很容易引起男性早泄，或女性性交時疼痛，影響性快感。為了盡可能保持輕松愉快的心情，女人不必為此感到害羞。她應(yīng)該冷靜大方，積極配合丈夫，使性生活和諧、愉快。

十一、浴后不要做愛。浴后立即發(fā)生性行為會使血液循環(huán)穩(wěn)定，影響健康。

十二、產(chǎn)后不做愛。如果產(chǎn)后性生活過早，很容易導(dǎo)致子宮復(fù)舊不良和子宮出血。

13、不要五色。五色是指黎明前的性生活。因?yàn)殡p方都不能休息，身體平衡失衡，抵抗力降低；過度疲勞也會影響工作和學(xué)習(xí)效率。