養(yǎng)胃的食物
養(yǎng)胃的食物有花生、甜瓜、棗、牛奶等，這種食物含有豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有滋養(yǎng)胃、消化食物積累、清除腸道、補充血氣、調(diào)節(jié)脾胃等效果，胃不好的人可以多吃這些食物
一、養(yǎng)胃主食
1、多吃易消化的面食，如粳米、面粉等，不會對腸胃造成負擔，有利于營養(yǎng)吸收。
2、盡量不要吃米飯，特別是煮硬或糯米，米飯容易腹脹和消化不良。
3、可以多喝粥，小米粥，適量加些南瓜，胃效果更佳。平時盡量喝綠豆粥、糯米粥等，過冷不利于胃的恢復。
4、胃不好，可以多吃面、蛋面、面等，特別是排骨面、湯面、魚湯面、養(yǎng)胃效果好。
5、平時多吃饅頭、蘇打餅干、隔膜也有助于養(yǎng)胃。但是蘇打餅干比較干燥，容易上火。盡量不要吃太多。
二、胃不好的日常護理
1、胃病不好的患者應注意飲食清淡，盡量不要吃重口味的食物，避免辛辣和刺激性、油膩的食物，戒煙戒酒，尤其是葡萄酒，會給胃黏膜帶來更多的傷害，嚴重的會導致胃出血。
2、胃病患者應注意休息，避免過度勞累，禁止體力勞動，盡量不要加班、熬夜。
3、胃不好的患者應定期去醫(yī)院檢查，檢查胃，如有異常及時治療。
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